Calcolo dei macronutrienti

Calcola ora la tua distribuzione personale di macronutrienti

Calcolare la quantità dei macronutrienti è semplice e veloce: inserisci semplicemente il tuo fabbisogno calorico giornaliero, seleziona il tuo obiettivo ed esegui il calcolo personalizzato della distribuzione giornaliera dei macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi).

Non conosci il tuo fabbisogno calorico giornaliero? Allora utilizza il nostro strumento per il calcolo delle calorie.

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Il tuo fabbisogno calorico

Utilizza lo strumento per il calcolo delle calorie per determinare il tuo fabbisogno calorico complessivo giornaliero. La quantità di calorie di cui hai bisogno ogni giorno in funzione del tuo obiettivo è la base per poter calcolare la tua distribuzione dei macronutrienti.

Shape Shake - il frullato dimagrante
Per: raggiungere più rapidamente il deficit calorico
Particolarità: particolarmente saziante
Quando: la sera come sostituto del dolce
Proteine vegane - il vegetale
Per: frullato proteico vegano per il dimagrimento
Particolarità: 100% vegetale, senza glutine né soia
Quando: al mattino, alla sera o dopo l’allenamento

Utilizza il tuo frullato proteico preferito per coprire il tuo fabbisogno proteico:

Proteine Whey - il classico
Per: un rapido apporto di nutrienti
Particolarità: disponibilità estremamente rapida
Quando: ideali subito dopo l’allenamento
Proteine 3k - il jolly per il tuo corpo
Per: un apporto di nutrienti veloce e prolungato nel tempo
Particolarità: combinazione ottimale di proteine
Quando: perfette alla sera dopo l’allenamento


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