WAFFLE PROTEICI SALATI
25 min
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Prova qualcosa di nuovo! Se non sei il tipo da dolci, questi waffle con spinaci sono esattamente quello che fa per te: il formaggio spalmabile li rende particolarmente gustosi. Al posto della farina puoi usare la nostra Avena Istantanea.
Ingredienti
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3uova
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120 g
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200 gformaggio spalmabile
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1 cucchiainolievito
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1cipollotto
foglie di basilico
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1 manciataspinaci freschi
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1 cucchiainosale
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0.5 cucchiainopepe
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1 cucchiainoaglio in polvere (facoltativo)
Preparazione
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1
Frullare le uova, l’Avena Istantanea, il formaggio spalmabile e il lievito.
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2
Suggerimento: puoi mischiarli anche a mano. Se usi i fiocchi d’avena devi prima sminuzzarli.
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3
Tagliare a pezzettini il cipollotto, le foglie di basilico e gli spinaci e aggiungere agli altri ingredienti. Condire con sale, pepe e aglio in polvere e mescolare.
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4
Cuocere 6 waffle sulla piastra.
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5
Servire i waffle con dello yogurt e una salsa di pomodori e avocado.
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1Buon appetito!
Per un ulteriore apporto proteico, prova ad aggiungere sulla tua porzione di waffle la nostra Barretta Proteica o gustala come spuntino a parte. È un ottimo modo per soddisfare le tue voglie mantenendoti fedele al tuo stile di vita sano.
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