Frullato proteico ai frutti di bosco

Shake per i tuoi muscoli

Frullato proteico ai frutto di bosco
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 299
Proteine 35 g
Grassi 6 g
CARBOIDRATI 24 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

30 g Whey Protein a scelta
300 ml latte parzialmente scremato
o
300 ml latte di mandorle
100 g frutti di bosco a piacere (anche surgelati)

Frullato proteico ai frutti di bosco

Shake per i tuoi muscoli

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Il frullato proteico con pochi carboidrati e grassi. Mixalo con la tua frutta o verdura preferita per ottenere uno smoothie cremoso. Perfetto dopo l’allenamento o nelle pause.

Preparazione

  • Mettere le Proteine Whey, il latte e i frutti di bosco nel frullatore e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Versare in un bicchiere e gustarsi il frullato proteico!
  • Buon appetito!
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