Frullato proteico ai frutti di bosco
Shake per i tuoi muscoli
![Frullato proteico ai frutto di bosco](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/fitness-Rezept-shape-shake-beeren-1200px-1195x460.jpg)
Il frullato proteico con pochi carboidrati e grassi. Mixalo con la tua frutta o verdura preferita per ottenere uno smoothie cremoso. Perfetto dopo l’allenamento o nelle pause. Qui puoi trovare altri gusti diversi di Shake proteici che puoi utilizzare in questa ricetta!
Ingredienti
1
Persona
-
30 gWhey Protein a scelta
-
300 mllatte parzialmente scremato
o
-
300 mllatte di mandorle
-
100 gfrutti di bosco a piacere (anche surgelati)
Preparazione
-
1
Mettere le Proteine Whey, il latte e i frutti di bosco nel frullatore e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
-
2
Versare in un bicchiere e gustarsi il frullato proteico!
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
35g
Carboidrati
24g
Grassi
6g
Calorie
299 kcal