Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 20 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 160

Proteine 11 g

Grassi 6 g

CARBOIDRATI 13 g

Ingredienti …

9 persona persone

Lista della spesa

Creando 9 brownies, ognuno contiene 160 kcal e 13 g di proteine.

1 confezione Brownie proteico

Brownie proteico

Un brownie al cioccolato proteico pronto in pochi minuti

4.1/5

7,99 €

(31,96 €/1 kg)

175 ml latte parz. scremato

50 g Burro di Arachidi

Burro di Arachidi

Lo snack proteico dal gusto irresistibile

4.3/5

4,99 €

Bicchiere 250 g
(2,00 €/100g)

50 g Confettura di frutta

Confettura di frutta

Per una colazione alla frutta, con un gusto unico.

4.5/5

4.9900

220g
()

BROWNIES CON BURRO D’ARACHIDI E CONFETTURA DI FRUTTA

puro godimento

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

It’s Peanut Butter Jelly Time! In versione salutare e senza zucchero. Le nostre Fruit Jam non finiscono solo sul pane, ma anche nei prodotti da forno. Non porre limiti alla tua creatività!

Preparazione

Preriscaldare il forno a 175 °C.
Mischiare il preparato in polvere con il latte fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto nello stampo per dolci. Con un cucchiaio far gocciolare nell'impasto un po' di confettura e/o burro d'arachidi.
Con un cucchiaio o un coltello lavorare la superficie dell'impasto per mescolare i colori.
Cuocere in forno per 12-15 minuti. L'interno deve rerstare morbido.
Buon appetito!

suggerimento

Accorcia il tempo di cottura dei brownies per lasciarli morbidi dentro: 15 minuti sono l'ideale.

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