Frullato proteico al cocco e agrumi

un frullato liscio e dal gusto pungente

coconut citrus protein shake
Obiettivo Shape
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 369
Proteine 43 g
Grassi 4 g
CARBOIDRATI 47 g
Ingredienti …

1 persone

Lista della spesa

1 arancia, sbucciata e separata in spicchi
0.5 limone, il succo
100 g yogurt greco 0% di grassi
200 ml latte scremato
30 g Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine della migliore qualità, ad alto contenuto di aminoacidi essenziali.
4.6/5
32,99 €
Barattolo 750 g
(43,99 €/1kg)
1 media carota, tagliata a pezzi
1 pezzetto (1 cm ca.) curcuma fresca

Frullato proteico al cocco e agrumi

un frullato liscio e dal gusto pungente

Da: Izy Hossack
Un trucco interessante per questo frullato proteico al cocco e agrumi consiste nel frullare un’arancia sbucciata e congelata, che non solo aggiunge ulteriori fibre ma rende la bevanda fresca, densa e cremosa, senza bisogno di ghiaccio, che potrebbe invece diluirne il sapore. Le Proteine Whey al cocco croccante donano a questo smoothie un sapore tropicale, mentre lo yogurt gli dà un tocco di cremosità.

Preparazione

  • Congelare l'arancia sbucciata fino a quando non diventa solida.
  • Frullare l'arancia congelata con il resto degli ingredienti dello smoothie fino ad ottenere un composto omogeneo. Il frullato è pronto per essere gustato!
  • Buon appetito!
Se non sei un fan del cocco, ho scoperto che le Proteine Whey alla vaniglia sono deliziose e conferiscono lo stesso sapore cremoso e leggero a questo frullato proteico agli agrumi.
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