BARRETTE PROTEICHE ALLE NOCI

snack alle noci per il post allenamento

Nuss Proteinbars
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 25 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 238
Proteine 10 g
Grassi 17 g
CARBOIDRATI 7 g
Ingredienti …

2 persone

Lista della spesa

13 g Proteine Whey Cioccolato
Proteine Whey Cioccolato
Proteine Whey Cioccolato
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)
5 g cioccolato
17 g Olio di cocco
Olio di cocco
Olio di cocco
Un talento superversatile per la cucina e il corpo
4.8/5
6,99 €
320 g
(21,84 €/1 kg)
10 g Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Lo snack proteico dal gusto irresistibile
4.3/5
4,99 €
Bicchiere 250 g
(2,00 €/100g)
18 g formaggio spalmabile light
5 g noci tritate
cucchiaino Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Non è mai stato così facile ridurre lo zucchero e aumentare il gusto dei tuoi cibi sani preferiti
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)
7 g stevia

BARRETTE PROTEICHE ALLE NOCI

snack alle noci per il post allenamento

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Hai voglia di qualcosa di diverso dal solito shake proteico dopo l’allenamento? Prova la nostra nuova ricetta delle barrette proteiche alle noci. Non serve il forno ed è velocissima e gustosa!

Preparazione

  • Far sciogliere burro, formaggio spalmabile, burro di arachidi e cioccolato. Mescolare per bene, aggiungere lo zucchero vanigliato e, se si vuole, la stevia per dolcificare.
  • Aggiungere le noci, precedentemente tritate, e la polvere Proteine Whey a tua scelta. Impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo in cui la polvere proteica è ben distribuita.
  • Stendere l'impasto fino ad ottenere uno spessore di circa 1,5 cm e lasciar riposare in frigorifero per qualche ora.
  • Tagliare le barrette della grandezza desiderata ed è fatta!
  • Buon appetito!
Suggerimento Perfette per il post allenamento o come snack durante la giornata.
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