Obiettivo Sviluppo muscolare

Tempo totale 25 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 238

Proteine 10 g

Grassi 17 g

CARBOIDRATI 7 g

Ingredienti …

2 persona persone

Lista della spesa

13 g Proteine Whey Cioccolato

Proteine Whey Cioccolato

Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.

4.6/5

29,99 €

Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)

5 g cioccolato

17 g Olio di cocco

Olio di cocco

Un talento superversatile per la cucina e il corpo

4.8/5

6,99 €

320 g
(21,84 €/1 kg)

10 g Burro di Arachidi

Burro di Arachidi

Lo snack proteico dal gusto irresistibile

4.3/5

4,99 €

Bicchiere 250 g
(2,00 €/100g)

18 g formaggio spalmabile light

5 g noci tritate

cucchiaino Flavour Kick Vaniglia

Flavour Kick Vaniglia

Non è mai stato così facile ridurre lo zucchero e aumentare il gusto dei tuoi cibi sani preferiti

4.3/5

9,99 €

120 g
(8,33 €/100 g)

7 g stevia

Scopri le Proteine Whey al cioccolato

BARRETTE PROTEICHE ALLE NOCI

snack alle noci per il post allenamento

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Hai voglia di qualcosa di diverso dal solito shake proteico dopo l’allenamento? Prova la nostra nuova ricetta delle barrette proteiche alle noci. Non serve il forno ed è velocissima e gustosa!

Preparazione

Far sciogliere burro, formaggio spalmabile, burro di arachidi e cioccolato. Mescolare per bene, aggiungere lo zucchero vanigliato e, se si vuole, la stevia per dolcificare.
Aggiungere le noci, precedentemente tritate, e la polvere Proteine Whey a tua scelta. Impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo in cui la polvere proteica è ben distribuita.
Stendere l'impasto fino ad ottenere uno spessore di circa 1,5 cm e lasciar riposare in frigorifero per qualche ora.
Tagliare le barrette della grandezza desiderata ed è fatta!
Buon appetito!

Suggerimento Perfette per il post allenamento o come snack durante la giornata.

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