Barrette proteiche alle noci
snack alle noci per il post allenamento
![Barrette proteiche alle noci](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/Rezept-Nuss-Proteinbars-1195x460.jpg)
Hai voglia di qualcosa di diverso dal solito shake proteico dopo l’allenamento? Prova la nostra nuova ricetta delle barrette proteiche alle noci. Non serve il forno ed è velocissima e gustosa!
Ingredienti
2
Persone
-
5 gcioccolato
-
17 gburro
-
10 gBurro di arachidi di foodspring
-
18 gformaggio spalmabile light
-
5 gnoci tritate
-
cucchiaino
-
7 gstevia
Preparazione
-
1
Far sciogliere burro, formaggio spalmabile, burro di arachidi e cioccolato. Mescolare per bene, aggiungere lo zucchero vanigliato e, se si vuole, la stevia per dolcificare.
-
2
Aggiungere le noci, precedentemente tritate, e la polvere Proteine Whey a tua scelta. Impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo in cui la polvere proteica è ben distribuita.
-
3
Stendere l’impasto fino ad ottenere uno spessore di circa 1,5 cm e lasciar riposare in frigorifero per qualche ora.
-
4
Tagliare le barrette della grandezza desiderata ed è fatta!
-
1Buon appetito!
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/12/body-check.jpg)
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
25 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
10g
Carboidrati
7g
Grassi
17g
Calorie
238 kcal