Barrette paleo mix di noci
Il tuo snack energetico
Le barrette a base di muesli che compriamo al supermercato spesso nascondono una grande quantità di zucchero. Questa ricetta delle barrette paleo contiene solo ingredienti naturali e puoi regolare tu il grado di dolcezza.
Preparazione
-
Riscaldare il forno a 170°.
-
Spezzettare le diverse noci e i semi e mischiarle in una ciotola insieme ai fiocchi di cocco, all'uva passa e ai semi di chia.
-
Mettere l'olio di cocco in una pentola e far sciogliere a fuoco basso, lasciar raffreddare e aggiungere il miele.
-
Versare il composto sulle noci spezzettate e amalgamare il tutto.
-
Stendere la massa uniformemente su una piastra da forno, precedentemente coperta con carta da forno e applicare una lieve pressione.
-
Cuocere in forno per circa 15-20 minuti.
-
Far raffreddare per 20 minuti e mettere in frigo per altri 20 minuti.
-
Tagliare in 20 barrette della stessa grandezza.
-
Avvolgere ogni barretta singolarmente nella carta da forno e conservare in frigorifero.
-
Consumare entro una settimana.
- Buon appetito!
Suggerimento
Al posto dell'uva passa puoi usare della frutta secca a piacere.

Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.
- Calcolo dell'IMC personale
- Consigli nutrizionali utili
- Prodotti adatti al tuo obiettivo