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  • Capsule BCAA Integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata con vitamina B6 e acido pantotenico
    Capsule BCAA

    «Integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata con vitamina B6 e acido pantotenico»

    (271)
    24,99 €

    • Di origine esclusivamente vegetale
    • Prodotto in Germania
    • Rivestimento delle capsule vegano, privo di gelatina di origine animale
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Gelato proteico Gustoso gelato a basso contenuto di zuccheri
    Gelato proteico

    «Gustoso gelato a basso contenuto di zuccheri»

    (398)
    9,99 €

    • Gusto unico - fragola, cocco, mango, cioccolato, vaniglia
    • A basso contenuto di zuccheri
    • Facile e veloce, senza macchina del gelato
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Guida gratuita
    Pacchetto sviluppo muscolare Pro Perché anche tu puoi diventare un Pro.
    Pacchetto sviluppo muscolare Pro

    «Perché anche tu puoi diventare un Pro.»

    (206)
    UVP 122,95 € 99,99 €

    • Pacchetto All-In-One per uno sviluppo muscolare efficiente
    • Sviluppato da atleti e nutrizionisti
    • Prodotto in Germania
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Impasto Proteico Cucina in modo salutare.
    Impasto Proteico

    «Cucina in modo salutare.»

    (243)
    19,99 €

    • Proteine resistenti al calore fino a 180° gradi
    • Vero lievito al cremor tartaro
    • 100% senza glutine
    Stupiscimi
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  • Proteine Vegane Porzione prova 100% proteine vegetali
    Proteine Vegane Porzione prova

    «100% proteine vegetali»

    (99)
    2,49 €

    • Proteine da piselli, riso, canapa e girasole
    • Ricche di aminoacidi essenziali
    • Prodotto in Germania
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • CocoWhey Il drink proteico isotonico
    CocoWhey

    «Il drink proteico isotonico»

    (634)
    2,99 €

    • Acqua di cocco da frutti giovani
    • Whey isolate da latte di mucche allevate al pascolo
    • 20 g di proteine ToGo
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Porridge Proteico pronto da consumare Colazione per la tua forma fisica
    Porridge Proteico pronto da consumare

    «Colazione per la tua forma fisica»

    (2422)
    2,99 €

    • Proteine di Soia Bio da produzione regionale sul lago di Costanza
    • 20 g di proteine a porzione
    • Preparazione rapida e semplice
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • L-arginina Integratore alimentare di L-arginina utile in caso di ridotta assunzione o di aumento del fabbisogno di questo elemento
    L-arginina

    «Integratore alimentare di L-arginina utile in caso di ridotta assunzione o di aumento del fabbisogno di questo elemento»

    (106)
    29,99 €

    • Di origine esclusivamente vegetale
    • Prodotto in Germania
    • Rivestimento delle capsule vegano, privo di gelatina di origine animale
    Stupiscimi
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  • Nuovi
    gusti
    Proteine Whey Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare
    Proteine Whey

    «Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare»

    (4288)
    29,99 €

    • Proteine del siero del latte di mucche al pascolo
    • Gusto naturale, senza additivi.
    • Si sciolgono facilmente in acqua o latte.
    • Povero di carboidrati, ricco di proteine
    Stupiscimi
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  • Energy Aminos Integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata e l-arginina
    Energy Aminos

    «Integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata e l-arginina»

    (1456)
    34,99 €

    • Indicato per integrare la dieta degli sportivi
    • Con aminoacidi essenziali e l-arginina
    • Con aromi naturali
    Stupiscimi
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  • BARRETTA PROTEICA PACCHETTO DA 12 MISTO Attacchi di fame? Prendi una barretta!
    BARRETTA PROTEICA PACCHETTO DA 12 MISTO

    «Attacchi di fame? Prendi una barretta!»

    (153)
    29,88 € 24,99 €

    • Ricca di proteine
    • Senza aromi artificiali
    • Da portare con te
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Recovery Aminos Integratore alimentare di aminoacidi ramificati e l-glutammina.
    Recovery Aminos

    «Integratore alimentare di aminoacidi ramificati e l-glutammina.»

    (731)
    34,99 €

    • Perfetto drink post-allenamento per un recupero ottimale
    • Aminoacidi essenziali per la muscolatura
    • Senza aromi artificiali
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Proteine vegane 100% proteine vegetali
    Proteine vegane

    «100% proteine vegetali»

    (1164)
    29,99 €

    • Proteine da piselli, riso, canapa e girasole
    • Ricche di aminoacidi essenziali
    • Prodotto in Germania
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Porridge Proteico Colazione per la tua forma fisica
    Porridge Proteico

    «Colazione per la tua forma fisica»

    (2422)
    14,99 €

    • Proteine di Soia Bio da produzione regionale sul lago di Costanza
    • 20 g di proteine a porzione
    • Preparazione rapida e semplice
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Guida gratuita
    Pacchetto Sviluppo Muscolare Per uno sviluppo muscolare al 100%
    Pacchetto Sviluppo Muscolare

    «Per uno sviluppo muscolare al 100%»

    (390)
    UVP 67,97 € 49,99 €

    • Proteine Whey - siero di latte Premium da mucche allevate al pascolo per i muscoli
    • L-glutammina - aminoacidi vegani da chicci di mais per la rigenerazione
    • Creatina - Creapure® Premium Made in Germany per aumentare la potenza nella sessione di workout
    Stupiscimi
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  • Proteine 3K Il mix proteico ideale
    Proteine 3K

    «Il mix proteico ideale»

    (591)
    24,99 €

    • Whey e caseina da vero latte di pascolo
    • Proteina d’uovo per un profilo aminoacidico completo
    • Prodotto in Germania
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • %
    Barretta proteica pacchetto da 12 Nuova ricetta ancora più buona.
    Barretta proteica pacchetto da 12

    «Nuova ricetta ancora più buona.»

    (5526)
    29,88 € 24,99 €

    • 33% di proteine a barretta
    • High protein
    • Senza aromi artificiali
    Stupiscimi
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  • Nuovo
    Barretta Proteica Vegana Lo snack proteico 100% vegano.
    Barretta Proteica Vegana

    «Lo snack proteico 100% vegano.»

    (81)
    2,49 €

    • Proteine da pisello, riso e semi di girasole
    • Ricetta senza glutine, senza lattosio e senza soia
    • Completo aminoacidico completo
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Barretta Proteica Vegana Pacchetto da 12 Lo snack proteico 100% vegano.
    Barretta Proteica Vegana Pacchetto da 12

    «Lo snack proteico 100% vegano.»

    (81)
    29,88 € 24,99 €

    • Proteine da pisello, riso e semi di girasole
    • Ricetta senza glutine, senza lattosio e senza soia
    • Completo aminoacidico completo
    Stupiscimi
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  • Pasta Proteica Ricca di proteine. La pasta ha un nuovo sapore.
    Pasta Proteica

    «Ricca di proteine. La pasta ha un nuovo sapore.»

    (148)
    4,99 €

    • Meno carboidrati di quel che pensi.
    • 50% di concentrato di proteine del pisello
    • Vegana e senza soia
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pizza Proteica La tradizione italiana rivisitata.
    Pizza Proteica

    «La tradizione italiana rivisitata.»

    (165)
    12,99 €

    • Ricca di proteine
    • Senza farina bianca, con proteine di origini vegetali
    • Senza glutine, vegane e senza soia
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pacchetto Sviluppo Muscolare Vegano Per uno sviluppo muscolare 100% vegano.
    Pacchetto Sviluppo Muscolare Vegano

    «Per uno sviluppo muscolare 100% vegano.»

    UVP 127,93 € 99,99 €

    • Pacchetto Vegano, tutto in uno per i tuoi muscoli
    • Ricetta senza soia e senza lattosio.
    • Tutto il necessario per muscoli più forti
    Stupiscimi
  • Nuovo
    Barretta proteica extra cioccolato pacchetto da 12 misto Lo snack che stavi cercando. Con pochi zuccheri.
    Barretta proteica extra cioccolato pacchetto da 12 misto

    «Lo snack che stavi cercando. Con pochi zuccheri.»

    (34)
    29,88 € 24,99 €

    • La barretta con vero cioccolato
    • Con pochi zuccheri
    • Ricche di proteine
    • Gusto unico e ingredienti di qualità
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  • Nuovo
    Crema Proteica Duo Crema Proteica alle nocciole e Proteine Whey
    Crema Proteica Duo

    «Crema Proteica alle nocciole e Proteine Whey»

    (3965)
    4,99 €

    • Con un ridotto contenuto di zuccheri.
    • A basso contenuto di carboidrati.
    • Arricchita di proteine.
    • Senza olio di palma.
    • Gusto unico da ingredienti veri.
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Best-
    seller
    Crema Proteica alla Nocciola Crema alle nocciole proteica senza olio di palma
    Crema Proteica alla Nocciola

    «Crema alle nocciole proteica senza olio di palma»

    (3965)
    4,99 €

    • Ricco di proteine
    • Senza olio di palma, gusto naturale da materie prime genuine
    • Da mangiare sul pane o direttamente dal cucchiaino
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pacchetto super colazione La colazione perfetta per iniziare al meglio la giornata!
    Pacchetto super colazione

    «La colazione perfetta per iniziare al meglio la giornata!»

    (116)
    UVP 59,94 € 49,99 €

    • Crema proteica alla nocciola - 85% di zuccheri in meno
    • Pancake proteici - 6 volte più proteine rispetto ai normali preparati
    • Muesli Proteico - Con i nostri fiocchi di soia finissimi da coltivazione regionale
    • Porridge proteico - Pronto in 3 minuti
    • Pane Proteico - Come appena sfornato dal panettiere
    • Semi di Chia - Fibre alimentari e acidi grassi insaturi
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Nuovi
    gusti
    Barretta Proteica Extra cioccolato Pacchetto da 12 La barretta al cioccolato a basso contenuto di zuccheri.
    Barretta Proteica Extra cioccolato Pacchetto da 12

    «La barretta al cioccolato a basso contenuto di zuccheri.»

    (1321)
    29,88 € 24,99 €

    • Buona come la tua barretta al cioccolato preferita
    • A basso contenuto di zuccheri
    • Ad alto contenuto di proteine
    • Ingredienti buoni per un gusto genuino
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pacchetto Chocolate Lovers Il pack completo per gli amanti del cioccolato.
    Pacchetto Chocolate Lovers

    «Il pack completo per gli amanti del cioccolato. »

    (110)
    UVP 53,10 € 49,99 €

    • Proteine Cream & Protein Bar Extra Choc – Decisamente cioccolatoso. Fino al 90% di zucchero in meno.
    • Pancake, Brownies, Muesli gustosi - Pronti in pochi minuti
    • Protein Balls e Burro di arachidi - Snack con nocciole deliziose da portare sempre con te.
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Polvere Creatina Integratore alimentare.
    Polvere Creatina

    «Integratore alimentare.»

    (226)
    12,99 €

    • Creapure® 100% pura dalla Germania
    • Senza coloranti e conservanti
    • Per migliorare la forza esplosiva e lo sviluppo muscolare
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Capsule Creatina Integratore alimentare
    Capsule Creatina

    «Integratore alimentare»

    (146)
    22,99 €

    • Creapure® certificata dalla Germania
    • Senza coloranti e conservanti
    • Rivestimento delle capsule vegano, privo di gelatina di origine animale
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Nuovo
    Guida per lo sviluppo muscolare Risultati che fanno la differenza. In solo 12 settimane.
    Guida per lo sviluppo muscolare

    «Risultati che fanno la differenza. In solo 12 settimane.»

    (1)
    29,99 €

    • Programma altamente efficace di 12 settimane
    • Ricette veloci e allenamenti efficaci
    • Sviluppato per principianti e livello avanzato
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Burro di Arachidi Lo snack proteico dal gusto irresistibile
    Burro di Arachidi

    «Lo snack proteico dal gusto irresistibile»

    (2070)
    4,99 €

    • Burro di Arachidi certificato bio al 100%
    • Senza olio di palma e additivi
    • Perfetto per vegetariani e vegani
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • %
    Pane Proteico Pacchetto da 5 Il pane proteico più gustoso.
    Pane Proteico Pacchetto da 5

    «Il pane proteico più gustoso.»

    (380)
    UVP 34,95 € 29,99 €

    • Gustoso come dal panettiere
    • 100% senza glutine
    • Contenuto proteico 5 volte superiore rispetto al pane comune
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • %
    Pane Proteico Vegano, pacchetto da 5 Probabilmente il Pane Proteico Vegano più gustoso.
    Pane Proteico Vegano, pacchetto da 5

    «Probabilmente il Pane Proteico Vegano più gustoso.»

    (103)
    UVP 34,95 € 29,99 €

    • 90 g di proteine*: Più proteine - meno carboidrati
    • Vegano. Senza glutine. Goloso.
    • Semi pregiati per uno straordinario extra di nutrienti
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pancake proteici Ideali per una colazione proteica.
    Pancake proteici

    «Ideali per una colazione proteica.»

    (1911)
    9,99 €

    • Ricco di proteine
    • Senza zuccheri aggiunti né aromi artificiali
    • Pronti in meno di 5 minuti
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Best-
    seller
    Brownie proteico Un brownie al cioccolato proteico pronto in pochi minuti
    Brownie proteico

    «Un brownie al cioccolato proteico pronto in pochi minuti»

    (881)
    UVP 7,99 €

    • Ad alto contenuto proteico
    • Senza zuccheri aggiunti né aromi artificiali
    • Con teglia da forno inclusa - Rapidi e semplici da fare in casa
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Nuovi
    gusti
    Barretta Proteica Extra cioccolato La barretta al cioccolato a basso contenuto di zuccheri.
    Barretta Proteica Extra cioccolato

    «La barretta al cioccolato a basso contenuto di zuccheri.»

    (1321)
    2,49 €

    • Buona come la tua barretta al cioccolato preferita
    • A basso contenuto di zuccheri
    • Ad alto contenuto di proteine
    • Ingredienti buoni per un gusto genuino
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Avena Istantanea Il weight gainer più naturale che conosci
    Avena Istantanea

    «Il weight gainer più naturale che conosci»

    (325)
    9,99 €

    • Si scioglie perfettamente
    • Carboidrati complessi
    • 100% qualità biologica
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Crema Proteica al Cocco Croccante Crema Proteica al cocco croccante senza olio di palma.
    Crema Proteica al Cocco Croccante

    «Crema Proteica al cocco croccante senza olio di palma.»

    (3965)
    4,99 €

    • Fonte di proteine
    • Senza olio di palma
    • Ideale per la crescita muscolare
    • Gusto naturale da materie prime genuine
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • CocoWhey Pacchetto da 12 Il drink proteico isotonico
    CocoWhey Pacchetto da 12

    «Il drink proteico isotonico»

    (634)
    35,88 € 29,99 €

    • Acqua di cocco da frutti giovani
    • Whey isolate da latte di mucche allevate al pascolo
    • 20 g di proteine To Go
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Buono regalo Il buono regalo pronto da stampare.
    Buono regalo

    «Il buono regalo pronto da stampare.»

    (11)
    30€

    • Il regalo perfetto per ogni occasione
    • Scegli un tema, stampa il buono e regalalo
    • Facilmente accreditabile sull'account personale
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pane Proteico Vegano Probabilmente il Pane Proteico Vegano più gustoso.
    Pane Proteico Vegano

    «Probabilmente il Pane Proteico Vegano più gustoso.»

    (119)
    6,99 €

    • 90 g di proteine*: Più proteine - meno carboidrati
    • Vegano. Senza glutine. Goloso.
    • Semi pregiati per uno straordinario extra di nutrienti
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Muesli Proteico Cioccolato Il tuo muesli al cioccolato croccante.
    Muesli Proteico Cioccolato

    «Il tuo muesli al cioccolato croccante. »

    (232)
    9,99 €

    • Ricco di proteine
    • Con tanto cioccolato – (Contiene 20% di cioccolato)
    • BIO & vegano
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pacchetto Functional Training Per la migliore performance WOD
    Pacchetto Functional Training

    «Per la migliore performance WOD»

    (29)
    UVP 84,97 € 69,99 €

    • Proteine Whey - Siero di latte Premium da mucche allevate al pascolo
    • Pre-Workout Amino - Booster naturale per potenziare il workout
    • BCAA - Aminoacidi vegani per eccellente protezione muscolare
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Guida gratuita
    Pacchetto Benessere Il pacchetto completo per il benessere del corpo e della mente.
    Pacchetto Benessere

    «Il pacchetto completo per il benessere del corpo e della mente. »

    UVP 74€

    • Proteine multicomponenti vegane - Per energia nello sport e nella quotidianità
    • L-glutammina - Amminoacidi vegani per la rigenerazione muscolare
    • Daily Vitamins. Vitamine naturali - La tua dose giornaliera di vitalità
    • A journey to Wellness di Teresa Budetta - Una guida per il benessere del corpo, mente e anima
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Nuovo
    Crema Proteica Pack 3 in 1 Tutte e 3 le nostre creme proteiche in 1 pack
    Crema Proteica Pack 3 in 1

    «Tutte e 3 le nostre creme proteiche in 1 pack»

    (167)
    UVP 14,97 € 12,99 €

    • 1x Nocciola, 1x Cocco & 1 Duo
    • Con un ridotto contenuto di zuccheri
    • Arricchita di proteine
    • Senza olio di palma
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Cucchiaio dosatore di foodspring 100% plastica ecologica. Fa bene all'ambiente.
    Cucchiaio dosatore di foodspring

    «100% plastica ecologica. Fa bene all'ambiente.»

    (586)
    1,99 €

    • Perfetto dispositivo di dosaggio
    • Plastica ecologica
    • Adatto al lavaggio in lavastoviglie
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Shaker sostitutivo Tienilo sempre a portata di mano.
    Shaker sostitutivo

    «Tienilo sempre a portata di mano.»

    (1081)
    4,99 €

    • Senza BPA
    • Capacità di 500 ml
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Pane Proteico Il pane proteico più gustoso.
    Pane Proteico

    «Il pane proteico più gustoso.»

    (500)
    6,99 €

    • Gustoso come dal panettiere
    • 100% senza glutine
    • Contenuto proteico 5 volte superiore rispetto al pane comune
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Proteine Bio L’alternativa proteica sostenibile
    Proteine Bio

    «L’alternativa proteica sostenibile»

    (168)
    39,99 €

    • Proteine del latte bio di origine ecologica
    • Senza dolcificanti artificiali
    • Prodotto in Germania
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Fiocchi proteici La sferzata proteica definitiva dal lago di Costanza.
    Fiocchi proteici

    «La sferzata proteica definitiva dal lago di Costanza.»

    (316)
    9,99 €

    • 53% proteine vegetali
    • Sazi più a lungo grazie alle fibre alimentari di alta qualità
    • Provenienti da produzione regionale sul lago di Costanza
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Shaker premium Il tuo shaker tutto in uno – multiuso e versatile.
    Shaker premium

    «Il tuo shaker tutto in uno – multiuso e versatile.»

    (141)
    14,99 €

    • Senza BPA
    • Capacità di 650 ml
    • Con BlenderBall®
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Expansion-Pack Potenzia il tuo Shaker premium.
    Expansion-Pack

    «Potenzia il tuo Shaker premium.»

    (85)
    9,99 €

    • Senza BPA
    • Antiodore e lavabile in lavastoviglie
    • Contenitori avvitabili per tutte le polveri e le capsule
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Porridge Proteico - Pacchetto da 8 Colazione per la tua forma fisica
    Porridge Proteico - Pacchetto da 8

    «Colazione per la tua forma fisica»

    (285)
    UVP 23,92 € 19,99 €

    • Proteine di Soia Bio da produzione regionale sul lago di Costanza
    • 20 g di proteine a porzione
    • Preparazione rapida e semplice
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Muesli Proteico Pacchetto da 12 Il Muesli Proteico con fiocchi di soia finissimi
    Muesli Proteico Pacchetto da 12

    «Il Muesli Proteico con fiocchi di soia finissimi»

    (87)
    UVP 29,88 € 24,99 €

    • 29 % proteine ottenute da fiocchi di soia finissimi
    • Proteine da produzione regionale sul lago di Costanza
    • Senza ingegneria genetica
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Fiocchi proteici pacchetto da 4 La sferzata proteica definitiva dal lago di Costanza.
    Fiocchi proteici pacchetto da 4

    «La sferzata proteica definitiva dal lago di Costanza.»

    (26)
    UVP 39,99 €

    • 53% proteine vegetali
    • Sazi più a lungo grazie alle fibre alimentari di alta qualità
    • Provenienti da produzione regionale sul lago di Costanza
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • PROTEINE VEGANE PORZIONE PROVA PACCHETTO DA 3 100% proteine vegetali
    PROTEINE VEGANE PORZIONE PROVA PACCHETTO DA 3

    «100% proteine vegetali»

    (143)
    UVP 7,47 € 6,99 €

    • Proteine da piselli, riso, canapa e girasole
    • Ricche di aminoacidi essenziali
    • Prodotto in Germania
    Stupiscimi
    Stupiscimi
  • Zn:Mg Ideale per tutte le attività, sia sportive che lavorative.
    Zn:Mg

    «Ideale per tutte le attività, sia sportive che lavorative.»

    (229)
    19,99 €

    • Zinco e magnesio con acido malico di ottima qualità
    • Prodotto in Germania
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Sviluppo muscolare semplice ed efficace con l’alimentazione sportiva Premium


Senza allenamento i muscoli non si sviluppano. Neanche noi possiamo fare nulla per cambiare questo principio. Tuttavia lo sviluppo muscolare può essere aiutato da un’alimentazione corretta, unallenamento adeguato e un’ottimizzazione del processo di rigenerazione.


“Stimola lo sviluppo muscolare utilizzando proteine, amminoacidi, creatina e vitamine.”


Con l’ausilio di prodotti quali Proteine Whey è possibile compensare l’aumento del fabbisogno di proteine alimentari conseguente all’allenamento. Grazie a Proteine Whey il corpo assume direttamente, dopo la sollecitazione prodotta dall’allenamento, la giusta quantità di amminoacidi essenziali.

Studi effettuati in questo campo dimostrano che con l’assunzione di creatina il corpo sperimenta un aumento della potenza sviluppata pari al 20% in base al livello di allenamento.

Vediamo i particolari: nella fase di rigenerazione successiva all’allenamento il corpo necessita, per svolgere le proprie funzioni, di un'adeguata quantità di sostanze nutrienti. Gli amminoacidi quali L-arginina, L-glutammina e BCCA sono prodotti efficienti per l’alimentazione sportiva e favoriscono il processo di recupero.