Winter Buddha Bowl

Il Natale può anche essere sano

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 30 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 515
Proteine 22 g
Grassi 28 g
CARBOIDRATI 33 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1 manciata spinaci a foglia
100 g broccoli
50 g taccole
80 g cavoletti di Bruxelles
100 g cavolo cappuccio rosso
0.5 avocado
1 ravanelli
30 g semi di melograno
1 fetta Pane Proteico Vegano
Pane Proteico Vegano
Pane Proteico Vegano
Probabilmente il Pane Proteico Vegano più gustoso.
4/5
6,99 €
230 g
(30,39 €/1 kg)

Winter Buddha Bowl

Il Natale può anche essere sano

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Perché non concedersi più spesso una bella ciotola ricca di verdure croccanti? In particolare durante il periodo natalizio una Buddha Bowl come questa diventa un concentrato di salute. E inoltre è anche perfetta come pasto to-go!

Preparazione

  • Sbollentare brevemente i broccoli, i cavoletti di Bruxelles e le taccole in acqua bollente o arrostirli in forno per 20 minuti.
  • Preparare l'hummus di barbabietola. Più barbabietole contiene, più rosa sarà l'hummus.
  • Mettere le foglie di spinaci in un'ampia ciotola e distribuirvi sopra il resto degli ingredienti.
  • Servire la Buddha Bowl con il pane proteico.
  • Buon appetito!
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