SMOOTHIE VERDE
Ricco di sostanze nutritive per una carica di vitalità

Gli smoothie verdi rendono facile e veloce alimentarsi in modo sano e hanno anche un gusto squisito. Il mix di frutta, verdura e acqua fornisce un alto concentrato di sostanze nutritive in forma naturale. Consumare 5 porzioni di frutta o verdura diventa così un gioco da ragazzi.
Preparazione
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1
Mettere gli spinaci e 50 ml di acqua nel mixer e sminuzzare bene.
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2
Aggiungere la mela e la banana tagliate a pezzettini.
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3
Aggiungere l’olio di semi di lino o l’olio di cocco e mischiare nuovamente.
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4
Aggiungere acqua e/o il succo di mela, a seconda del gusto personale e della consistenza che si preferisce.
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5
Il tuo shake nutriente è pronto.
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1Buon appetito!

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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
3g
Carboidrati
43g
Grassi
3g
Calorie
228 kcal