Smoothie bowl vegana al cioccolato, arachidi e ciliegie

Colazione proteica, rinfrescante ed energetica

Smoothie Bowl vegan alle ciliegie, cioccolata e arachidi
Obiettivo Muscle Definition
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 390
Proteine 24 g
Grassi 16 g
CARBOIDRATI 34 g
Ingredienti …

1 persone

Lista della spesa

1.
Per la smoothie bowl:
100 g ciliegie surgelate
60 g banane surgelate
20 g Proteine Vegane Gusto Burro di Arachidi & Cioccolato
Proteine Vegane Gusto Burro di Arachidi & Cioccolato
Proteine Vegane Gusto Burro di Arachidi & Cioccolato
Il potere vegano vegetale al 100%
3.7/5
32,99 €
750g
(43,99 €/1kg)
150 ml latte di mandorla, non zuccherato

2.
Per il topping:
15 g Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Lo snack proteico dal gusto irresistibile
4.5/5
4.9900
Bicchiere 250 g
()
10 g muesli a scelta (ad es. Muesli Proteico
5 g granella di cacao
15 g ciliegie

Smoothie bowl vegana al cioccolato, arachidi e ciliegie

Colazione proteica, rinfrescante ed energetica

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Quando a colazione preferiamo una rinfrescante smoothie bowl a un porridge caldo, significa che l’estate non è lontana. Noi amiamo la combinazione di cioccolato, arachidi e ciliegie. Ci ricorda una deliziosa coppa di gelato, con degli ottimi valori nutritivi, però. Anche una smoothie bowl, infatti, può diventare una vera bomba proteica. Questa ricetta contiene una porzione delle nostre Proteine vegane, per cominciare la giornata pieni di carica!

Preparazione

  • Ingredienti:
    100 g di ciliegie surgelate , 60 g di banane surgelate , 20 g Proteine Vegane Gusto Burro di Arachidi & Cioccolato , 150 ml di latte di mandorla
    Per preparare la Smoothie Bowl, mettere tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza o in un robot da cucina e frullare fino a ottenere una massa cremosa.
  • Con una spatola spingere verso il basso gli ingredienti che restano sulle pareti del frullatore, poi continuare a frullare. Se il composto è troppo sodo, aggiungere un goccio di latte.
  • Versare lo smoothie in una ciotola e frullare fino a che non diventa liscio.
  • Ingredienti:
    15 g Burro di Arachidi , 10 g di muesli , 5 g di granella di cacao , 15 g di ciliegie
    Guarnire con topping. Ovviamente puoi arricchire la tua smoothie bowl anche con altri ingredienti. Tuttavia tieni presente che i valori nutrizionali cambieranno.
  • Buon appetito!
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