Shake proteico al cioccolato e banana
frullato cremoso per gli amanti del fitness
![Shake mit Banane](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/fitness-Rezept-shape-shake-schoko-1200px-1-1195x460.jpg)
Il frullato di cioccolato e banana che fa bene alla tua silhouette. Contiene proteine del siero di latte con tutti i nutrienti essenziali per i tuoi muscoli. Perfetto per il post-allenamento.
Ingredienti
1
Persona
-
300 mllatte parz. scremato
oppure
-
300 mllatte di mandorla senza zuccheri aggiunti
-
1banana matura
-
facoltativo:Semi di chia come topping
Preparazione
-
1
Frullare il latte, le Proteine Whey e 3/4 della banana fino ad ottenere una consistenza cremosa.
-
2
Versare in un bicchiere e guarnire con la banana restante.
-
1Buon appetito!
![](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/12/body-check.jpg)
Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
- Calcolo dell’IMC personale
- Consigli nutrizionali utili
- Prodotti adatti al tuo obiettivo
Approfondisci il tema:
Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
35g
Carboidrati
41g
Grassi
6g
Calorie
368 kcal