Overnight oats al peanut butter and jelly

Name: Overnight oats al peanut butter and jelly
Total time: 15 min
Ingredients: fiocchi di avena; Avena Istantanea; Proteine vegane vaniglia; bevanda d'avena; Burro di Arachidi; Semi di Chia bianchi; lamponi surgelati; Flavour Kick Vaniglia; succo di limone

La confettura di lamponi incontra il burro di arachidi

15 min

Di Anne-Sophie Hoffman

Perché fidarsi di noi?

È l’ora della gelatina al burro di arachidi! Oggi però non sotto forma di panino, bensì come cremosi Overnight oats!

Ingredienti

1 Persona

20 g

fiocchi di avena
20 g

Avena Istantanea
1 cucchiaio

Proteine vegane vaniglia
120 ml

bevanda d’avena
1 cucchiaino

Burro di Arachidi
1 cucchiaio

Semi di Chia bianchi
75 g

lamponi surgelati
0.5 cucchiaio

Flavour Kick Vaniglia
1 cucchiaio

succo di limone
Topping facoltativi:

lamponi freschi, arachidi tostate, Chips di cocco

Preparazione

1

Mescolare i fiocchi d’avena, l’Avena Istantanea, la bevanda di avena e le Proteine vegane in un barattolo e lasciare in frigo per una notte.
2

Portare a ebollizione i lamponi, il Flavour Kick e il succo di limone e cuocere a fuoco lento per 5-6 minuti, mescolando regolarmente, per ottenere una confettura. Aggiungere i semi di chia e mescolare bene.
3

Conservare la confettura in frigorifero per una notte.
4

Al mattino, spalmare sugli overnight oats la marmellata di lamponi e chia e il burro di arachidi.
5

Guarnire gli overnight oats al peanut butter and jelly con topping a piacere.
1

Buon appetito!