INSALATA CON PETTO DI POLLO O TOFU
Un'insalata leggera per il pranzo

Pollo e tofu sono fonti proteiche a basso contenuto di grassi e di carboidrati che puoi facilmente integrare nella tua dieta. Preparati in padella restano croccanti e si abbinano perfettamente a qualsiasi insalata!
Preparazione
-
1
Mettere un po’ di olio di cocco in padella e farlo scaldare.
-
2
Far cuocere il petto di pollo (o il tofu) e insaporire con sale, pepe e altre spezie a scelta.
-
3
Tagliare la carne (il tofu) a pezzettini
-
4
Per il condimento: sminuzzare l’aglio e mischiarlo con lo yogurt e con l’aceto balsamico in una scodella. Aggiungere un pizzico di sale e pepe.
-
5
Lavare e tagliare l’insalata poi metterla in una ciotola. Condirla.
-
6
Aggiungere la carne (o il tofu) e servire.
-
1Buon appetito!

Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
- Calcolo dell’IMC personale
- Consigli nutrizionali utili
- Prodotti adatti al tuo obiettivo
Leggi di più su
Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
g
Carboidrati
g
Grassi
g
Calorie
kcal