IMPASTO PROTEICO PER PIZZA

con una dose extra di proteine

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 40 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 414
Proteine 40 g
Grassi 10 g
CARBOIDRATI 38 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

La pizza risultante (per 2 persone) contiene 827 kcal e 80 g di proteine.
80 g Impasto Proteico
Impasto Proteico
Impasto Proteico
Cucina in modo salutare.
4.6/5
19,99 €
Barattolo 750 g
(26,65 €/1 kg)
55 g quark magro (o yogurt greco)
100 g farina di farro
2 cucchiai olio d'oliva
155 ml acqua
q.b. sale

IMPASTO PROTEICO PER PIZZA

con una dose extra di proteine

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Mangiarti una buona pizza dopo l’allenamento ti sembra una pazzia? Non con il nostro impasto proteico! 20 g di proteine per 100 g e un gusto buonissimo. Per permetterti di sgarrare senza sensi di colpa e raggiungere i tuoi obiettivi.

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 180 °C.
  • Mischiare l'impasto proteico, il sale e la farina in una ciotola.
  • Ammorbidire il quark (o lo yogurt greco*) con una forchetta e versarlo nella ciotola. Impastare fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Stendere l'impasto e spennellarlo con l'olio d'oliva.
  • Infornare per 7 minuti a 180°C.
  • Condire e cuocere nuovamente in forno per 10-15 minuti.
  • Buon appetito!

suggerimento

Guarnisci la pizza a piacere utilizzando i tuoi ingredienti preferiti.   *Usando lo yogurt greco al posto del quark, l'impasto risulterà più calorico.
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