Gazpacho

rinfrescante zuppa fredda per l'estate
icon 60 min
Gazpacho Rezept © foodspring
Con l’aumento delle temperature aumenta anche la voglia di alimenti rinfrescanti. È il momento di un delizioso gazpacho per entrare in atmosfera vacanziera. Verdure dal profumo aromatico e croccante Pane proteico: non serve altro per essere felici. Come antipasto per tutta la famiglia o come pranzo leggero, il nostro gazpacho con Pane proteico ti fornisce sostanze nutritive grazie ai suoi semi e ai superfood in esso contenuti.  

Ingredienti

2 Persone

  • g
    g
  • 80
    g
  • 130
    cetrioli
  • 0.25
    cipolla bianca
  • 0.5
    ml
  • 200 1
    cucchiaino
  • 1
    cucchiaio

Preparazione

  • 1

    Preparare il Pane proteico vegano seguendo le istruzioni sulla confezione.

  • 2

    Tritare grossolanamente i pomodori, i peperoni, il cetriolo, la cipolla e l’aglio.

  • 3

    Mettere tutte le verdure in un frullatore insieme ad acqua, aceto di vino, olio d’oliva, sale, pepe e ridurre a una purea fine.

  • 4

    Se necessario, passare il gazpacho attraverso un colino.  

  • 5

    Raffreddare il gazpacho prima di servire. Versare in un bicchiere o in una ciotola. Guarnire con pepe e verdure a dadini se si desidera.

  • 6

    Tostare il Pane proteico vegano, tagliarlo a pezzi e servirli a mo’ di crostini.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
60 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
13g
Carboidrati
11g
Grassi
14g
Calorie
245 kcal