Schoko-Kokos-Joghurt

Yogurt al cioccolato e cocco con frutta

Una sana ciotola di yogurt con un sacco di proteine

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
5 mins
veloci
Sviluppo muscolare
In un frullato, nello yogurt o nel formaggio quark a basso contenuto di grassi: le nostre Proteine Whey sono perfette in ogni momento della giornata. Esse, infatti, forniscono ai tuoi muscoli le proteine necessarie per un sano sviluppo muscolare. Lo yogurt al cioccolato e cocco è l’ideale a colazione o come spuntino direttamente dopo l’allenamento e si prepara in meno di 5 minuti.

Valori nutrizionali: (per porzione)

Calorie
350 kcal
90 g / 100g
Carboidrati
33 g
8 g / 100g
Proteine
26 g
7 g / 100g
Grassi
9 g
2 g / 100g

Ingredienti persona

150 g yogurt naturale (1,5% di grassi)
20 g
Proteine Whey Cioccolato e Cocco
Proteine Whey Cioccolato e Cocco
29,99 €
(39,99 €/1kg)
IVA inclusa più spese di spedizione
0.5 banana
150 g frutti di bosco a scelta
10 g frutta secca a scelta
opzionale granella di cacao e/o fiocchi di cocco come topping

Preparazione

  • In una ciotola mescolare lo yogurt e le Proteine Whey fino ad aver eliminato ogni grumo.
  • Tagliare la frutta a piacere e aggiungerla allo yogurt.
  • Guarnire con noci, granella di cacao e fiocchi di cocco.
  • Bon appetit!

Il nostro suggerimento

Puoi riempire la tua ciotola di yogurt al cioccolato e cocco come meglio preferisci. Utilizza frutta di stagione e sperimenta con le diverse consistenze. Per una nota croccante, aggiungi un po' del nostro Muesli Proteico.
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