WAFFLE PROTEICI

Per un inizio di giornata gustoso

WAFFLE PROTEICI
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 20 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 428
Proteine 32 g
Grassi 32 g
CARBOIDRATI 2 g
Ingredienti …

2 persone

Lista della spesa

3 uova
45 g burro
75 g formaggio spalmabile tipo quark (20-40% di grassi)
40 g Proteine Whey Vaniglia
Proteine Whey Vaniglia
Proteine Whey Vaniglia
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1kg)
5 g olio d'oliva
opzionale stevia

WAFFLE PROTEICI

Per un inizio di giornata gustoso

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Non riesci a decidere tra waffle e pancake per la colazione domenicale? Abbiamo un ricetta che puoi provare con entrambi.

Preparazione

  • Sciogliere il burro e lasciarlo raffreddare leggermente.
  • Unire e mescolare il burro con il formaggio spalmabile, le uova e le Proteine Whey. Addolcire con la stevia a seconda del gusto.
  • Scaldare lo stampo per waffle o la padella e aggiungere un po' di olio.
  • Versare una dose di composto nello stampo per waffle o in padella e lasciar cuocere.
  • Gustare con frutta fresca o purea di frutta.
  • Buon appetito!

Suggerimento

Ottimale per un inizio di giornata gustoso e sano. Da servire con frutta fresca. Per una colazione al top prova anche i nostri pancake proteici.
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