Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 15 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 178

Proteine 3 g

Grassi 2 g

CARBOIDRATI 32 g

Ingredienti …

3 persona persone

Lista della spesa

250 ml succo d'arancia

ciuffi verdi delle carote (senza gambo)

1 mango (medio-grosso)

cetriolo

200 g uva

1 cucchiaino Olio di cocco

Olio di cocco

Un talento superversatile per la cucina e il corpo

4.8/5

6,99 €

320 g
(21,84 €/1000g)

250 ml acqua

zenzero (senza buccia, mezzo pollice di grandezza)

Scopri l'olio di cocco

SMOOTHIE ENERGIZZANTE ULTRA VERDE

Per risvegliare il sistema immunitario

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Si prende un po’ di frutta e di verdura, si frulla il tutto con acqua o succo e lo smoothie è pronto! Tutto il potere dei vegetali in solo drink!

Preparazione

Pelare il mango e tagliarlo in due seguendo la circonferenza del nocciolo.
Tagliare il mango e il mezzo cetriolo a pezzetti e frullali brevemente.
Aggiungere il resto degli ingredienti e mixare per bene.
Buon appetito!

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