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Shake proteico al pompelmo

il drink bruciagrassi
icon 5 min
Grapefruit Shake © foodspring
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Di Julia-Sarah Hennig
Il pompelmo è una vera e propria bomba di vitamina C, ed in più è povero di calorie e grassi. Mescolato con le nostre Proteine Whey rappresenta lo spuntino ideale dopo l’allenamento o nelle pause.

Ingredienti

1 Persona

  • 30 g
  • 300 ml
    latte parz. scremato o latte vegetale
  • 200 g
    pompelmo
  • qualche
    foglia di menta (facoltativo)

Preparazione

  • 1

    Mettere nel frullatore il pompelmo tagliato a pezzettini, le Proteine Whey e il latte. Frullare.

  • 2

    Versare il frullato in un bicchiere e, se desiderato, guarnire con la menta.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
36g
Carboidrati
31g
Grassi
6g
Calorie
348 kcal