WAFFLE PROTEICI AL CIOCCOLATO

senza zucchero
icon 15 min
© foodspring
Questi waffle senza zucchero sono un must per il brunch domenicale. Sbizzarrisciti nella scelta dei topping!

Ingredienti

2 Persone

  • 60
    g
  • e017
    oppure
  • 20
    g
  • 0.5
    cucchiaino
  • 130
    ml

Preparazione

  • 1

    Mettere la banana in una ciotola medio-grossa e schiacciarla con una forchetta.

  • 2

    Aggiungere gli ingredienti restanti e mischiarli con una spatola fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  • 3

    Preriscaldare lo stampo per waffle, ungerlo leggermente e cuocere 4 waffle.

  • 4

    Guarnire con topping a scelta e servire. A noi piaccono yogurt, frutti di bosco e cioccolato. 

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
6g
Carboidrati
18g
Grassi
2g
Calorie
128 kcal