TOAST PROSCIUTTO E FORMAGGIO

proteico e croccante

Protein Sandwich
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 7 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 285
Proteine 26 g
Grassi 17 g
CARBOIDRATI 4 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

2 fette
1 fetta
un po'
un po'

TOAST PROSCIUTTO E FORMAGGIO

proteico e croccante

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Un bel toast è lo snack ideale per le pause. Se la fame ti coglie quando hai poco tempo, questo sandwich ti salverà. Solo 3 ingredienti ma tante proteine.

Preparazione

  • Ungere la padella con la margarina e riscaldare a fuoco medio.
  • Mettere una fetta di pane nella padella. Adagiare il formaggio sul pane, poi il prosciutto, infine di nuovo il formaggio e appoggiarci sopra l'altra fetta di pane.
  • Esercitare un po' di pressione sul pane e lasciar riscaldare per qualche minuto finché avrà assunto una colorazione dorata. Girare il toast e ripetere l'operazione.
  • Tagliare diagonalmente e gustare caldo. 
  • Buon appetito!
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