SMOOTHIE BOWL ALL’AVOCADO

colazione proteica vegana

SMOOTHIE BOWL ALL'AVOCADO
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 306
Proteine 25 g
Grassi 9 g
CARBOIDRATI 28 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

La ricetta è per una porzione con 306 kcal e 25 g di proteine (topping esclusi).
200 ml
1
1 banana surgelata
e754 0.25 spinaci freschi
manciata topping a scelta (ad es. frutti di bosco, cocco in fiocchi, fiori commestibili, ecc...)

SMOOTHIE BOWL ALL’AVOCADO

colazione proteica vegana

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Gli smoothies non sono solo da bere! Le smoothie bowl sono belle da vedere e ti forniscono sostanze nutritive importanti che ti permettono di iniziare la giornata al meglio.

Preparazione

  • Mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Suggerimento: se non hai a disposizione una banana surgelata, aggiungi al frullato 3-4 cubetti di ghiaccio. 
  • Versare in una scodella e guarnire con topping a scelta. 
  • Buon appetito!
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