MUFFIN CON MUESLI AL CIOCCOLATO

perfetti a colazione o come snack

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 40 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 226
Proteine 5 g
Grassi 10 g
CARBOIDRATI 27 g
Ingredienti …

10 persone

Lista della spesa

Abbiamo realizzato 10 muffin medio-grossi, ognuno contiene 226 kcal e 5 g di proteine.
250 g fiocchi d'avena o Avena Istantanea
2 cucchiaini lievito
40 g zucchero di cocco o 2 cucchiaini di Flavour Kicks a scelta
250 ml latte di mandorla non zuccherato
70 ml olio di girasole
un po' Confettura di frutta
Confettura di frutta
Confettura di frutta
Per una colazione alla frutta, con un gusto unico.
4.5/5
4.9900
220g
()
60 g Muesli Proteico Cioccolato
Muesli Proteico Cioccolato
Muesli Proteico Cioccolato
Il tuo muesli al cioccolato croccante.
4.5/5
9,99 €
360g (6 Portionen)
(2,78 €/100 g)
60 g Muesli Proteico Cioccolato
Muesli Proteico Cioccolato
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Il tuo muesli al cioccolato croccante.
4.5/5
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360g (6 Portionen)
(2,78 €/100 g)

MUFFIN CON MUESLI AL CIOCCOLATO

perfetti a colazione o come snack

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Muffin e muesli insieme. Soffici, dolci e croccanti. Di mattina o come spuntino. Preparane qualcuno in più e hai il dessert pronto per tutta la settimana.

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 180 °C. 
  • In una scodella mischiare l'Avena Istantanea, il lievito, la cannella e lo zucchero di cocco (o il Flavour Kicks).
  • In un'altra ciotola schiacciare le banane con una forchetta, aggiungere il latte di mandorla e l'olio e amalgamare. 
  • Versare gli ingredienti liquidi nella ciotola di quelli secchi e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo. 
  • Versare l'impasto in 10 pirottini e cospargerli di Muesli Proteico.
  • Cuocere in forno per 30 minuti. Fare la prova dello stuzzicadenti per testare la cottura.
  • Suggerimento: chi vuole può aggiungere 1 cucchiaino di confettura al centro dell'impasto prima di infornare o spalmare la confettura sui muffin a cottura terminata.
  • Buon appetito!
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