Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 30 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 104

Proteine 5 g

Grassi 8 g

CARBOIDRATI 2 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

L'impasto è per 14 meringhe, ognuna contiene 104 kcal w 5 g di proteine.

4 albumi

1 cucchiaino estratto di vaniglia

180 g fiocchi di cocco

50 g Proteine Whey Cocco croccante

Proteine Whey Cocco croccante

Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare

4.6/5

29,99 €

Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)

14 pz. ostie

scopri le whey al cocco

MERINGHE LOW CARB AL COCCO

senza aggiunta di zucchero

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Se durante le feste cerchi un’alternativa più leggera a biscotti e dessert classici, sei nel posto giusto. Con le nostre Proteine Whey puoi dare dolcezza e gusto ai tuoi prodotti da forno, senza l’aggiunta di calorie.

Preparazione

Preriscaldare il forno a 160 °C.
Unire gli albumi con l'estratto di vaniglia e montare a neve.
Mischiare i fiocchi di cocco insieme alle Proteine Whey. Incorporare gli albumi.
Formare le meringhe e posizionarle su 14 ostie.
Infornare per circa 20 minuti finché avranno assunto una colorazione dorata.
Buon appetito!

Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

Calcolo dell'IMC personale
Consigli nutrizionali utili
Prodotti adatti al tuo obiettivo

Inizia ora