Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 15 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 459

Proteine 15 g

Grassi 39 g

CARBOIDRATI 12 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

L'insalata contiene 459 kcal e 15 g di proteine.

60 g rotolo di formaggio di capra

1 fico

40 g insalata mista

10 g nocciole

1 cucchiaio Confettura di frutta

Confettura di frutta

Per una colazione alla frutta, con un gusto unico.

4.5/5

4.9900

220g
()

sale, pepe, aceto di mele

INSALATA CON FORMAGGIO DI CAPRA E SALSA ALLA FRUTTA

fresca e croccante

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Il duo da veri intenditori: formaggio e marmellata. Ora puoi goderteli completamente senza zucchero grazie alle nostre Fruit Jam: in 3 diversi gusti per dare ai tuoi piatti un tocco originale!

Preparazione

Coprire una teglia con della carta da forno, tagliare i rotoli di formaggio e posizionarli sulla teglia. Cuocere in forno sulla griglia più alta a 230 °C per 3-5 minuti.
Tagliare in quattro il fico e i pomodorini, lavare l'insalata.
Mettere l'insalata in una ciotola. Aggiungere il fico, i pomodorini, le nocciole e il formaggio.
Condire con olio, aceto, sale e pepe.
Spalmare la Fruit Jam sul formaggio.
Buon appetito!

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