HORCHATA PROTEICA

il drink estivo spagnolo con una dose extra di proteine

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 152
Proteine 25 g
Grassi 5 g
CARBOIDRATI 2 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

La bevanda risultante contiene 152 kcal e 25 g di proteine.
0.5 cucchiaino cannella
alcuni cubetti di ghiaccio
1 Eiswürfel

HORCHATA PROTEICA

il drink estivo spagnolo con una dose extra di proteine

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Questa bevanda dissetante arriva dalla Spagna e viene fatta tradizionalmente con le mandorle di terra (zigoli dolci). Per semplificarti la vita ne abbiamo creata una versione con il latte di mandorla e per non trascurare i muscoli, l’abbiamo addolcita con una dose extra di Proteine Whey. 

Preparazione

  • Nello shaker foodspring mettere il latte di mandorla, le Proteine Whey, la cannella e la scorza di limone e shakerare energicamente.
    Protein Mandel Horchata
  • Versare in un bicchiere precedentemente riempito di cubetti di ghiaccio.
    Protein Mandel Horchata
  • Guarnire con la cannella e servire freddo.
  • Buon appetito!
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