GREEN SMOOTHIE PROTEICO

una bomba di sostanze nutritive
icon 5 min
Grüner Smoothie © foodspring
Cerchi un boost di proteine e di sostanze nutritive? Eccolo! Questo smoothie è lo snack perfetto prima o dopo l’allenamento perché fornisce ai tuoi muscoli esattamente ciò di cui hanno bisogno per lavorare al meglio.

Ingredienti

1 Persona

  • 250 ml
    latte di mandorla (o altro latte a scelta)
  • 1 manciata
    spinaci freschi
  • 30 g
  • alcuni
    cubetti di ghiaccio
  • alcuni
    cubetti di ghiaccio

Preparazione

  • 1

    Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.

  • 2

    Versare in un bicchiere e consumare freddo.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
24g
Carboidrati
26g
Grassi
4g
Calorie
260 kcal