FRULLATO PROTEICO ALLA PIÑA COLADA

il drink tropicale per i tuoi muscoli

Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 357
Proteine 30 g
Grassi 4 g
CARBOIDRATI 45 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

Il frullato senza topping contiene 357 kcal e 30 g di proteine. 
1.
Per il frullato:
150 ml latte (parzialmente scremato)
1 banana matura
g Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)
100 g Ananas surgelato
100 ml acqua

2.
Come topping:
1 Barretta Proteica Extra Cioccolato Cocco Croccante
Barretta Proteica Extra Cioccolato Cocco Croccante
Barretta Proteica Extra Cioccolato Cocco Croccante
La barretta al cioccolato a basso contenuto di zuccheri.
4.2/5
2,49 €
65g
(3,83 €/100 g)
fiocchi di cocco

FRULLATO PROTEICO ALLA PIÑA COLADA

il drink tropicale per i tuoi muscoli

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Un buon cocktail non dev’essere per forza alcolico! Catapùltati in spiaggia con questo shake proteico. Per sconfiggere gli attacchi di fame senza sensi di colpa, grazie alle nostre barrette proteiche.

Preparazione

  • Frullare il latte, la banana e le Proteine Whey. Versare in un bicchiere.
  • Frullare l'ananas con l'acqua. La consistenza finale deve essere quella di una granita, se necessario aggiungere un po' d'acqua. 
  • Si possono mischiare i due frullati oppure creare degli strati separati. 
  • Guarnire a piacere con i topping. 
  • Buon appetito!
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