FRITTELLE DI MAIS

ideali come antipasto o snack

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 92
Proteine 4 g
Grassi 3 g
CARBOIDRATI 12 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

Abbiamo realizzato 4 frittelle, ognuna contiene 92 kcal e 4 g di proteine.
40 g Avena Istantanea
Avena Istantanea
Avena Istantanea
Il weight gainer più naturale che conosci
4.6/5
9,99 €
1000 g
(9,99 €/1 kg )
cucchiaino lievito
1 uovo
un po' latte o acqua
140 g mais
1 cipollotto
sale, pepe, prezzemolo fresco, olio

FRITTELLE DI MAIS

ideali come antipasto o snack

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Queste frittelle sono soffici e gustose grazie alla nostra Avena Istantanea. Un po’ di formaggio spalmabile alle erbe e il pranzo fitness è completo.

Preparazione

  • Mettere in una ciotola l'Avena Istantanea, il lievito, l'uovo e un po' di latte. Mescolare con una frusta da cucina o un cucchiaio per eliminare tutti i grumi.
  • Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare nuovamente. Insaporire con sale e pepe.
  • Scaldare l'olio in padella e versare un cucchiaio di pastella. Cuocere 3-4 minuti per lato.
  • Buon appetito!
Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

  • Calcolo dell'IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora