Chia pudding proteico

con frutti di bosco e noci del Brasile

CHIA PUDDING PROTEICO
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 250
Proteine 16 g
Grassi 15 g
CARBOIDRATI 11 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1.
Per il pudding:
200 ml latte parz. scremato
30 g Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)
15 g Proteine Whey a scelta di foodspring

2.
Come topping:
50 g lamponi, freschi o congelati
1 cucchiaio Crema Proteica alla Nocciola
Crema Proteica alla Nocciola
Crema Proteica alla Nocciola
Crema alle nocciole proteica senza olio di palma
4.8/5
4,99 €
200g
(2,50 €/100 g)
10 g noci del Brasile tritate

Chia pudding proteico

con frutti di bosco e noci del Brasile

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Da quando abbiamo lanciato la nostra sensazionale Crema Proteica, la utilizziamo come topping per tutti i dolci. E non fa eccezione neanche questo pudding. Con una bella dose di proteine è la colazione perfetta per te e per i tuoi muscoli.

Preparazione

  • Mescolare tutti gli ingredienti per il budino, ad esempio con uno shaker elettrico.
    Protein Chia Pudding
  • Lasciare in ammollo in frigorifero per almeno 30 minuti o per una notte.
    Protein Chia Pudding
  • Versare il Chia pudding in una ciotola e servirlo con i topping.
    Protein Chia Pudding
  • Buon appetito!
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