Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 5 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 250

Proteine 16 g

Grassi 15 g

CARBOIDRATI 11 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

Per il pudding:

200 ml latte parz. scremato

30 g Semi di Chia bianchi

Semi di Chia bianchi

Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.

4.7/5

9,99 €

250 g
(4,00 €/100g)

15 g Proteine Whey a scelta di foodspring

Come topping:

50 g lamponi, freschi o congelati

1 cucchiaio Crema Proteica alla Nocciola

Crema Proteica alla Nocciola

Crema alle nocciole proteica senza olio di palma

4.8/5

4,99 €

200g
(2,50 €/100 g)

10 g noci del Brasile tritate

Scopri la crema proteica

Chia pudding proteico

con frutti di bosco e noci del Brasile

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Da quando abbiamo lanciato la nostra sensazionale Crema Proteica, la utilizziamo come topping per tutti i dolci. E non fa eccezione neanche questo pudding. Con una bella dose di proteine è la colazione perfetta per te e per i tuoi muscoli.

Preparazione

Mescolare tutti gli ingredienti per il budino, ad esempio con uno shaker elettrico.
Lasciare in ammollo in frigorifero per almeno 30 minuti o per una notte.
Versare il Chia pudding in una ciotola e servirlo con i topping.
Buon appetito!

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