Chia pudding proteico

con frutti di bosco e noci del Brasile
icon 5 min
Riproduci video Riproduci video
Protein Chia Pudding
© foodspring
author image
Di Candy Lexa
Da quando abbiamo lanciato la nostra sensazionale Crema Proteica, la utilizziamo come topping per tutti i dolci. E non fa eccezione neanche questo pudding. Con una bella dose di proteine è la colazione perfetta per te e per i tuoi muscoli.

Ingredienti

2 Persone

Per il pudding:

Come topping:

  • 50 g
    lamponi, freschi o congelati
  • 1 cucchiaio
    Crema alla nocciola di foodspring
  • 10 g
    noci del Brasile tritate

Preparazione

  • 1

    Mescolare tutti gli ingredienti per il budino, ad esempio con uno shaker elettrico.

  • 2

    Lasciare in ammollo in frigorifero per almeno 30 minuti o per una notte.

  • 3

    Versare il Chia pudding in una ciotola e servirlo con i topping.

  • 1
    Buon appetito!
Body Check gratuito
Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti aiuterà!
  • Calcolo dell’IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora

Approfondisci il tema:

Articoli Ricette di fitness Allenamenti Aumentare la massa muscolare

Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
16g
Carboidrati
11g
Grassi
15g
Calorie
250 kcal