Obiettivo Sviluppo muscolare

Tempo totale 20 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 165

Proteine 11 g

Grassi 7 g

CARBOIDRATI 13 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

La ricetta contiene ca. 1486 kcal e 98 g di proteine, topping inclusi. Realizzando 9 brownie, ognuno contiene 165 kcal e 11 g di proteine.

Per i brownie:

1 confezione Brownie proteico

Brownie proteico

Un brownie al cioccolato proteico pronto in pochi minuti

4.1/5

7,99 €

(31,96 €/1 kg)

175 ml latte (parz. scremato)

Topping:

Crema Proteica al Cocco Croccante

Crema Proteica al cocco croccante senza olio di palma.

4.8/5

4,99 €

200g
(2,50 €/100 g)

fiocchi di cocco (ad es. Chips di cocco)

prova la crema proteica al cocco

Brownie proteici al cioccolato e cocco

dolci ed esotici

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Fiocchi di cocco croccanti. Leggera crema al latte. Ecco il sapore della nostra nuova Crema Proteica. Puoi gustarla direttamente dal vasetto o su dei morbidi brownie. Dannatamente buona ed esotica.

Preparazione

Mischiare il preparato per brownie con il latte fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto in una teglia e cuocere nel forno preriscaldato a 175° C per 12-15 minuti.
Lasciar raffreddare e spalmare la Crema Proteica.
Cospargere a piacere con le Chips di cocco.
Buon appetito!

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