BROWNIE AL CAFFÈ CRUDISTI E VEGANI

un'esplosione di gusto!

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 206
Proteine 7 g
Grassi 10 g
CARBOIDRATI 20 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1.
Per i brownie:
50 g noci
70 g mandorle
30 g cacao amaro in polvere
q.b sale
220 g datteri
4 cucchiai acqua

2.
Per il topping:

BROWNIE AL CAFFÈ CRUDISTI E VEGANI

un'esplosione di gusto!

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Brownie proteici che non vanno cotti: ti sembra troppo bello per essere vero? Al posto di farina, uova e zucchero ti servono noci, mandorle e datteri. Le nostre Proteine Vegane assicurano il nutrimento per i tuoi muscoli. Cioccolatosi, dolci e con una nota di caffè.

Preparazione

  • Tritare grossolanamente le noci e le mandorle nel frullatore.
  • Aggiungere i restanti ingredienti e frullare nuovamente fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Versare in una piccola teglia quadrata e mettere in frigorifero.
  • Mischiare tutti gli ingredienti per il topping con una frusta da cucina (tranne i chicchi di caffè). 
  • Spalmare sul brownie e cospargere la superficie con i chicchi di caffè tritati. Lasciar indurire in frigorifero.
  • Buon appetito!

suggerimento

Al posto del caffè puoi utilizzare anche altri gusti delle nostre Proteine Vegane.
Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

  • Calcolo dell'IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora