Pumpkin Spice Latte

Bevanda autunnale fatta in casa

Pumpkin Spice Latte
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 202
Proteine 25 g
Grassi 5 g
CARBOIDRATI 15 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

250 ml latte parzialmente scremato
20 g Proteine Whey Vaniglia
Proteine Whey Vaniglia
Proteine Whey Vaniglia
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
32,99 €
750 g
(43,99 €/1kg)
30 g purea di zucca (schiacciare la zucca bollita con una forchetta)
1 stecca di cannella
1 pizzico noce moscata

Pumpkin Spice Latte

Bevanda autunnale fatta in casa

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Cosa sarebbe l’autunno senza il tanto amato Pumpkin spice latte? Esatto, sarebbe molto noioso. Con questa semplice ricetta puoi evitare di dover andare fino al più vicino caffè. E puoi evitare anche lo zucchero. La nota dolce della nostra bevanda autunnale, infatti, proviene esclusivamente dalle Proteine whey. In questo modo il Pumpkin spice latte diventa anche uno sport drink.

Preparazione

  • Mettere il latte, le proteine whey e la purea di zucca in un frullatore e mescolare finemente. Oppure utilizzare un minipimer per passare finemente la purea di zucca.
  • Mettere il composto in un pentolino insieme alla stecca di cannella e alla noce moscata e portare lentamente ad ebollizione mescolando. Battere con una frusta fino a quando non diventa spumoso.
  • Versare in una tazza.
  • Aggiungere l'espresso e cospargere di cannella.
  • Buon appetito!
Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

  • Calcolo dell'IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora