Pubblicato il Settembre 29, 2020 (Ottobre 16, 2020) di Candy Lexa

Pumpkin Spice Latte

Bevanda autunnale fatta in casa

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Cosa sarebbe l’autunno senza il tanto amato Pumpkin spice latte? Esatto, sarebbe molto noioso. Con questa semplice ricetta puoi evitare di dover andare fino al più vicino caffè. E puoi evitare anche lo zucchero. La nota dolce della nostra bevanda autunnale, infatti, proviene esclusivamente dalle Proteine whey. In questo modo il Pumpkin spice latte diventa anche uno sport drink.

Preparazione

• Mettere il latte, le proteine whey e la purea di zucca in un frullatore e mescolare finemente. Oppure utilizzare un minipimer per passare finemente la purea di zucca.
• Mettere il composto in un pentolino insieme alla stecca di cannella e alla noce moscata e portare lentamente ad ebollizione mescolando. Battere con una frusta fino a quando non diventa spumoso.
• Versare in una tazza.
• Aggiungere l'espresso e cospargere di cannella.
• Buon appetito!

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