PRALINE DI MARZAPANE

le protein ball fai da te

Praline di marzapane
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 114
Proteine 6 g
Grassi 5 g
CARBOIDRATI 11 g
Ingredienti …

9 persone

Lista della spesa

Ogni pralina contiene 114 kcal e 6 g di proteine.
1.
Per le praline:
20 g fiocchi di avena
80 g mandorle tritate
40 g Proteine Whey al marzapane di foodspring
oppure
40 g Proteine Whey
e aroma di marzapane
120 g datteri essiccati
pizzico sale
4 cucchiai acqua

2.
Per il rivestimento:

PRALINE DI MARZAPANE

le protein ball fai da te

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Le praline di marzapane sono un dessert delizioso che non necessita di stampi né forno. Ti mostriamo un’alternativa sana e veloce alle praline comprate. L’ingrediente segreto sono le nostre Proteine Whey in edizione limitata.

Preparazione

  • Mettere i fiocchi di avena e le mandorle in un mixer o in un robot da cucina e tritare finemente.
  • Aggiungere gli altri ingredienti e frullare fino ad ottenere una massa collosa.
  • Lavorare l'impasto con le mani e formare 9 palline.
  • Intingere le praline nel cioccolato fuso o cospargerci sopra il cacao.
  • Buon appetito!

suggerimento

Se preferisci, puoi sostituire i datteri con l'uva passa e i fichi. Per questa ricetta, al posto delle Proteine whey di marzapane puoi anche usare Proteine whey a tua scelta e in aggiunta un po' di aroma di marzapane.
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