PRALINE CRUDISTE E VEGANE

Il tuo snack paleo

Rohkost Pralinen
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 20 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal
Proteine g
Grassi g
CARBOIDRATI g
Ingredienti …

15 persone

Lista della spesa

Il numero delle praline varia a seconda della loro grandezza.  
150 g noci (lasciare una notte in ammollo)
200 g datteri essiccati denocciolati
40 g polvere di cacao crudo
q.b. sale
1 baccello di vaniglia

PRALINE CRUDISTE E VEGANE

Il tuo snack paleo

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Questi cioccolatini vegani addolciranno la tua giornata. Se hai voglia di qualcosa di dolce o semplicemente bisogno di un po’ di energia, le praline raw fatte in casa sono perfette.

Preparazione

  • Passare le noci, lasciate precedentemente in ammollo, sotto l'acqua fresca poi sminuzzarle nel frullatore.
  • Tagliare il baccello di vaniglia seguendone la lunghezza, separare le due metà e con un cucchiaino estrarre la polpa.
  • Mischiare le noci sminuzzate con la polpa di vaniglia, i datteri, la polvere di cacao e il sale e amalgamare bene fino ad ottenere una massa uniforme.
  • Creare delle palline della grandezza desiderata e passarle nel cacao in polvere. Se desiderato si può sostituire la polvere di cacao con dei fiocchi di cocco o delle noci a pezzetti.
  • Infine lasciar riposare in frigorifero per 30 minuti.
  • Buon appetito!
Suggerimento

Le praline crudiste ti danno la carica energetica dopo l'allenamento e sono perfette come snack pomeridiano. 

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