POPCORN AL CARAMELLO

rendono più dolci le tue serate autunnali

Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 346
Proteine 17 g
Grassi 19 g
CARBOIDRATI 25 g
Ingredienti …

2 persone

Lista della spesa

La dose è per 2 porzioni, ognuna contiene 346 kcal e 17 g di proteine.
2 cucchiai olio di girasole
70 g mais per popcorn
1 cucchiaio Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Lo snack proteico dal gusto irresistibile
4.6/5
4,99 €
Bicchiere 250 g
(2,00 €/100g)
30 g Proteine Whey gusto caramello
Proteine Whey gusto caramello
Proteine Whey gusto caramello
Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1 kg)
un pizzico di sale marino

POPCORN AL CARAMELLO

rendono più dolci le tue serate autunnali

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Popcorn dolci senza zucchero. Sembra impensabile e invece le nostre Proteine Whey al caramello sono un ottimo sostituto dello zucchero. In più ti forniscono proteine importanti!

Preparazione

  • Far scaldare 2 cucchiai di olio di girasole in una pentola grande.  
  • Versare il mais e coprire con un coperchio. Quando i primi popcorn iniziano a scoppiare, spegnere il fuoco e attendere che lo scoppiettio finisca.
  • Riscaldare il burro di arachidi nel microonde o a bagnomaria in modo che diventi liquido.
  • Mettere i popcorn in un sacchetto richiudibile e versarci il burro di arachidi sciolto. Agitare bene. 
  • Aggiungere le Proteine Whey e il sale. Agitare nuovamente. 
  • Versare i popcorn in una ciotola e servire caldi o freddi.
  • Buon appetito!

suggerimento

Se non hai il burro di arachidi a portata di mano versa 1 cucchiaio di olio di girasole (o dell'olio che preferisci) nel sacchetto. L'importante è che ci sia una componente liquida e oleosa che permette alle proteine in polvere di attaccarsi ai popcorn.

lasciati ispirare...

Hai voglia di provare un altro gusto? Prova le Whey al cioccolato, cocco, vaniglia, caffè o nocciola. Anche alla fragola non sono niente male!
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