PANCAKE PROTEICI

Deliziosa carica di energia per la giornata

Obiettivo Shape
Tempo totale 20 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 390
Proteine 47 g
Grassi 8 g
CARBOIDRATI 32 g
Ingredienti …

1 persone

Lista della spesa

1 uovo
45 g farina di farro integrale
45 g Impasto Proteico
Impasto Proteico
Impasto Proteico
Cucina in modo salutare.
4.6/5
19.9900
Barattolo 750 g
()
170 ml acqua
q.b. sale
frutta a piacere per la guarnizione

PANCAKE PROTEICI

Deliziosa carica di energia per la giornata

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Pancake buonissimi per colazione: l’alternativa ideale al muesli.

Preparazione

  • Mescolare gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Riscaldare una padella e versare circa 2 cucchiai e mezzo di impasto proteico. Dopo 2-3 minuti di cottura su ciascun lato, i pancake saranno dorati e quindi pronti.
  • Servire i pancake caldi insieme ai propri ingredienti preferiti. Noi ti consigliamo mirtilli, fragole, lamponi o della frutta esotica come mango, ananas o scaglie di cocco.
  • Buon appetito!
Suggerimento Se aggiungi dei pezzettini di banana all’impasto, otterrai dei pancake ancora più gustosi.
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