Pancake vegani con gocce di cioccolato

sofficissime frittelle con ingredienti vegetali

pancake vegani alle gocce di cioccolato
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 518
Proteine 20 g
Grassi 19 g
CARBOIDRATI 62 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

130 ml acqua
30 g gocce di cioccolato fondente
1 cucchiaino Olio di cocco, liquido
topping facoltativi: sciroppo d'acero, burro vegano, etc.

Pancake vegani con gocce di cioccolato

sofficissime frittelle con ingredienti vegetali

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Non smetteremmo mai di mangiare questi pancake vegani con gocce di cioccolato! Sono così soffici che viene quasi il dubbio che non siano pancake proteici. E invece lo sono, grazie allo speciale mix di diverse fonti proteiche vegetali: semplicemente geniale! E inoltre, sono privi di glutine e zuccheri aggiunti.

Preparazione

  • Mettere il preparato per pancake, i Flavour Kick e l'acqua in una ciotola e mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
  • Aggiungere le gocce di cioccolato alla pastella.
  • Scaldare l'olio di cocco in una padella.
  • Ricavare 4 frittelle dalla pastella e friggerle su entrambi i lati fino a doratura.
  • Impilare i pancake vegani con gocce di cioccolato su un piatto. A piacere, guarnire con sciroppo d'acero e burro vegano.
  • Buon appetito!

Il nostro consiglio

Al posto delle gocce di cioccolato nell'impasto puoi usare anche frutti di bosco, banane, mele o frutta a guscio.
Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

  • Calcolo dell'IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora

Commenti