Nice cream al burro d’arachidi

Gelato sano in soli 5 minuti

Nice cream
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 156
Proteine 4 g
Grassi 4 g
CARBOIDRATI 25 g
Ingredienti …

2 persone

Lista della spesa

2 medie banane molto mature
un goccio d'acqua (se necessario)
facoltativo arachidi tritate e granella di cacao come topping

Nice cream al burro d’arachidi

Gelato sano in soli 5 minuti

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Nelle giornate più calde una pausa rinfrescante è proprio quello che ci vuole. Con questa ricetta potrai preparare un gelato buono come quello artigianale in soli cinque minuti. Il nice cream è una sana crema di gelato fatta solo con banane congelate e burro d’arachidi. Semplicissimo eppure irresistibilmente delizioso. Inoltre, questa ricetta è vegana, senza zucchero e con poche calorie, perciò puoi permetterti di fare il bis senza sensi di colpa.

Preparazione

  • Sbucciare le banane, tagliarle a fette e metterle in un contenitore. Lasciare in freezer per una notte.
  • Mettere le banane congelate e il burro di arachidi in un frullatore o in un robot da cucina potenti. Mescolare fino ad ottenere una crema.
  • Di tanto in tanto mescolare la miscela con una spatola. Se necessario, aggiungere un goccio d'acqua per rendere la miscela più morbida.
  • Versare il nice cream in due ciotole e guarnire con arachidi tritate o granella di cacao a piacere.
  • Buon appetito!

Il nostro consiglio

Il nice cream si può preparare in tantissime varianti e gusti diversi. Invece del burro di arachidi puoi usare anche i seguenti ingredienti: 1 manciata di fragole, frutti di bosco, mirtilli, mango o 1 cucchiaio di cacao o di tè matcha in polvere. Più colorato è, meglio è!
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