Lista della spesa
1 cucchiaio
cannella
2
banane
200 g
mandorle triturate
2
uova
2
bianchi d'uovo
3 cucchiaini
quark magro
2 cucchiaini
Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Lo snack proteico dal gusto irresistibile
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4 cucchiaini
Impasto Proteico
Impasto Proteico
Cucina in modo salutare.
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200 ml
latte di mandorle
Polpa o estratto di vaniglia
Lamponi o mirtilli a piacere
MUFFIN PROTEICI BANANA E LAMPONE
Proteine e vitamine combinate in modo sano
Morbidi muffin con una bella porzione di proteine. Grazie alla frutta fresca, non serve neanche aggiungere zucchero. Lo snack perfetto per le tue pause!
Preparazione
-
Mescolare tutti gli ingredienti in una scodella, ad eccezione delle bacche, fino ad ottenere un impasto vellutato.
-
Riempire per metà gli stampini per muffin con l’impasto.
-
Prima di mettere i muffin in forno, guarnire con un paio di lamponi.
-
Infine cuocere i muffin a 180° per 25 minuti fino a quando assumono una colorazione dorata.
- Buon appetito!
Suggerimento
In alternativa ai lamponi puoi usare i mirtilli o le fragole.
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