Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 10 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 420

Proteine 5 g

Grassi 23 g

CARBOIDRATI 43 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

1 avocado maturo

cucchiai cacao crudo in polvere

3 cucchiai sciroppo d'agave

30 ml latte di avena (o di mandorla, di cocco, di riso, ecc...)

Topping

scaglie di cacao

noci

fiocchi di cocco

MOUSSE VEGANA AL CIOCCOLATO

Gustosa e salutare

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Hai voglia di una bella mousse al cioccolato? Prova la nostra in versione vegana, senza latte né uova. Per lo slancio proteico puoi aggiungere le Proteine Vegane.

Preparazione

Tagliare l'avocado ed estrarre la polpa con un cucchiaio.
Unire in una scodella la polpa di avocado, il cacao in polvere e lo sciroppo d'agave e frullare finché si saranno amalgamati in modo omogeneo.
Versare il latte di avena lentamente fino ad ottenere una consistenza spumosa.
Servire in uno scodellino e aggiungere i topping a piacere.
Buon appetito!

Suggerimento Questa mousse è perfetta da spalmare sul pane a colazione o come snack dolce abbinata a della frutta fresca. Per un ulteriore slancio proteico puoi aggiungere le nostre Proteine Vegane.

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