Obiettivo Sviluppo muscolare

Tempo totale 5 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 273

Proteine 11 g

Grassi 15 g

CARBOIDRATI 21 g

Ingredienti …

2 persona persone

Lista della spesa

1 grosso avocado

30 g cacao amaro in polvere

15 g Proteine Whey gusto caffè

Proteine Whey gusto caffè

Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1 kg)

30 ml latte di mandorle non zuccherato

40 g sciroppo d'agave (o miele)

1 pizzico sale

1 cucchiaino fave di cacao tritate (opzionale)

Topping: bacche, menta

prova lo shape Shake al caffè

MOUSSE AL CIOCCOLATO E AVOCADO

ricetta semplice senza uova

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

L’avocado è il multitalento per eccellenza. Lo puoi addirittura utilizzare come base per preparare una mousse al cioccolato cremosa e buonissima. Garantiamo noi! Provala subito e dalle un tocco irresistibile grazie alle nostre proteine Whey al caffè.

Preparazione

Tagliare l'avocado a metà, eliminare il nocciolo, estrarre la polpa con un cucchiaio e metterla in una ciotola dai bordi alti.
Aggiungere il cacao in polvere, le Proteine Whey, il latte di mandorle, lo sciroppo d'agave e il sale. Frullare con un mixer ad immersione.
Per dare una nota croccante, aggiungere le fave di cacao tritate e mescolare.
Servire in due scodellini e guarnire a piacere con bacche, fave di cacao tritate e menta.
Buon appetito!

Si sente tanto il gusto di avocado?

Quasi niente perché il gusto di cioccolato e caffè è predominante. Se proprio si presta attenzione si percepisce una nota di avocado.

Suggerimento

Per la versione vegana ti basterà utilizzare le nostre Proteine vegane al cioccolato.

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