Obiettivo Sviluppo muscolare

Tempo totale 5 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 273

Proteine 11 g

Grassi 15 g

CARBOIDRATI 21 g

Ingredienti …

2 persona persone

Lista della spesa

1 grosso avocado

30 g cacao amaro in polvere

15 g Proteine Whey gusto caffè

Proteine Whey gusto caffè

Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1 kg)

30 ml latte di mandorle non zuccherato

40 g sciroppo d'agave (o miele)

1 pizzico sale

1 cucchiaino fave di cacao tritate (opzionale)

Topping: bacche, menta

prova lo shape Shake al caffè

MOUSSE AL CIOCCOLATO E AVOCADO

ricetta semplice senza uova

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

L’avocado è il multitalento per eccellenza. Lo puoi addirittura utilizzare come base per preparare una mousse al cioccolato cremosa e buonissima. Garantiamo noi! Provala subito e dalle un tocco irresistibile grazie alle nostre proteine Whey al caffè.

Preparazione

Tagliare l'avocado a metà, eliminare il nocciolo, estrarre la polpa con un cucchiaio e metterla in una ciotola dai bordi alti.
Aggiungere il cacao in polvere, le Proteine Whey, il latte di mandorle, lo sciroppo d'agave e il sale. Frullare con un mixer ad immersione.
Per dare una nota croccante, aggiungere le fave di cacao tritate e mescolare.
Servire in due scodellini e guarnire a piacere con bacche, fave di cacao tritate e menta.
Buon appetito!

Si sente tanto il gusto di avocado?

Quasi niente perché il gusto di cioccolato e caffè è predominante. Se proprio si presta attenzione si percepisce una nota di avocado.

Suggerimento

Per la versione vegana ti basterà utilizzare le nostre Proteine vegane al cioccolato.

Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

Calcolo dell'IMC personale
Consigli nutrizionali utili
Prodotti adatti al tuo obiettivo

Inizia ora

MOUSSE AL CIOCCOLATO E AVOCADO