Lista della spesa
3
banane (media grandezza)
75 ml
latte di soia (o di mandorla, riso, cocco ecc...)
Topping
scaglie di cacao
noci
granella di cocco
Semi di Chia bianchi
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Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.
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Bacche di Goji
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Lo sprint giornaliero a base di sostanze nutrienti
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GELATO VEGANO ALLE BANANE
Estate, sole, voglia di gelato
Il gelato più facile e veloce che ci sia. Lo snack pefetto per l’estate.
Preparazione
-
Mettere le banane 2-3 ore in freezer.
-
Tagliare le banane e frullarle con il latte vegetale fino ad ottenere una consistenza cremosa.
-
Cospargere con i topping di tua scelta.
- Buon appetito!
Suggerimento
Chi vuole una consistenza particolarmente cremosa, può insaporire la ricetta con il burro di arachidi. Per la versione al cioccolato basta aggiungere un cucchiaio di cacao in polvere ed il gioco è fatto.
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