GELATO AL COCCO

come ai Caraibi

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 45 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 262
Proteine 10 g
Grassi 22 g
CARBOIDRATI 5 g
Ingredienti …

6 persone

Lista della spesa

Dose per 6 porzioni. Dividi il gelato in porzioni più piccole o gustatelo con i tuoi amici!
400 ml latte di cocco (cremoso)
60 g Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)

1.
Topping:
manciata fiocchi di cocco
6 Protein Balls cocco-anacardi
Protein Balls cocco-anacardi
Protein Balls cocco-anacardi
Lo snack proteico tascabile
4.1/5
1,99 €
40 g
(4,98 €/100 g)

GELATO AL COCCO

come ai Caraibi

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Qui abbiamo qualcosa per i veri amanti del cocco e per coloro che vogliono rifornire i propri muscoli di proteine e rinfrescarsi al tempo stesso. Con le nostre Proteine Whey e pochi altri ingredienti crei un delizioso gelato al cocco!

Preparazione

  • Preparare la gelatiera.
  • Versare tutto il contenuto di una lattina di latte di cocco in una ciotola grande.
  • Aprire l'altra lattina, estrarre la crema di cocco con un cucchiaio e metterla nella ciotola. 
  • Suggerimento: se conservi le lattine in frigo sarà molto semplice separare la crema dal liquido. Utilizza il latte di cocco avanzato per piatti a base di curry, zuppe o smoothie. 
  • Aggiungere le Proteine Whey e mischiare con una frusta da cucina.
  • Versare il tutto nella gelatiera e accenderla seguendo le relative istruzioni.
  • Puoi servire il gelato direttamente dopo aver aggiunto il topping: i fiocchi di cocco... 
  •  ...oppure versarlo in un contenitore, guarnirlo con i fiocchi di cocco, aggiungere le Protein Balls tagliate a pezzettini e metterlo in freezer.
  • Se mangi il gelato in un secondo momento, assicurati di lasciarlo riposare 10 minuti a temperatura ambiente così la consistenza sarà cremosissima.
  • Buon appetito!

come faccio se non ho la gelatiera?

Puoi mettere il gelato per 4-6 ore nel freezer. Ogni ora mescola con una frusta da cucina per mantenerlo morbido.
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