FRULLATO ALLA VANIGLIA E LAMPONI
Il tuo cremoso fitness drink alla frutta

Le nostre proteine Whey rendono questo frullato alla vaniglia e lamponi particolarmente cremoso. Che tu lo beva direttamente prima o dopo l’allenamento, questo delizioso shake contiene la formula perfetta per un ottimo sviluppo muscolare. Non porre limite alla tua creatività e provalo in tutti i gusti!
Ingredienti
1
Persona
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100 gquark magro (o yogurt greco light)
-
30 g
-
125 glamponi
-
1 cucchiainosciroppo di agave
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q.b.cannella
Preparazione
-
1
Frullare il quark magro, la cannella e le Proteine Whey fino ad ottenere una consistenza cremosa.
-
2
Il primo strato del frullato è pronto. Versare in un bicchiere e lavare il frullatore.
-
3
Mettere i lamponi e lo sciroppo di agave nel frullatore e frullare brevemente.
-
4
Anche il secondo strato è pronto. Versare nel bicchiere ed è fatta!
-
1Buon appetito!

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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
37g
Carboidrati
15g
Grassi
2g
Calorie
251 kcal