FRULLATO ALLA NOCCIOLA E AVENA

Il frullato per lo sviluppo muscolare

Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 478
Proteine 38 g
Grassi 8 g
CARBOIDRATI 61 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

Una porzione contiene 478 kcal e 38 g di proteine
1 banana matura (fresca o surgelata)
30 g Proteine Whey gusto nocciola
Proteine Whey gusto nocciola
Proteine Whey gusto nocciola
Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1 kg)
2 cucchiai abbondanti Avena Istantanea
Avena Istantanea
Avena Istantanea
Il weight gainer più naturale che conosci
4.6/5
9,99 €
1000 g
(9,99 €/1 kg )
300 ml latte parzialmente scremato
4 cubetti di ghiaccio
cucchiaino estratto di vaniglia

FRULLATO ALLA NOCCIOLA E AVENA

Il frullato per lo sviluppo muscolare

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Ecco il frullato perfetto per mantenere o sviluppare la massa muscolare. Con la nostra Avena Istantanea riesci a raggiungere il surplus calorico in modo semplice e senza sentirti appesantito. Chi ama le nocciole sarà felice di provare il nuovo gusto delle nostre Proteine Whey.

Preparazione

  • Frullare tutti gli ingredienti insieme fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Versare nel bicchiere e, se desiderato, guarnire con delle nocciole tritate finemente.
  • Buon appetito!

l'avena istantanea può essere considerata un gainer?

Sì, certo! E a differenza dei classici weight gainer ha una lista di ingredienti cortissima. Ti assicuriamo che per aumentare la massa muscolare non devi per forza cosumare prodotti  pieni di additivi.
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