Obiettivo Definizione muscoli

Tempo totale 5 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 234

Proteine 27 g

Grassi 5 g

CARBOIDRATI 17 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

1 pesca matura

30 g Proteine Whey gusto mango

Proteine Whey gusto mango

Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1 kg)

200 ml acqua di cocco

5 cubetti di ghiaccio

1 cucchiaio Semi di Chia bianchi

Semi di Chia bianchi

Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.

4.7/5

9,99 €

250 g
(4,00 €/100g)

scopri le nuove proteine whey al mango

SMOOTHIE MANGO E PESCA

Rinfrescante e proteico

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Con questo frullato proteico avrai l’estate a portata di sorso. Le nostre Proteine Whey unite alla frutta fresca sono deliziose come un milkshake! Lasciati conquistare dal nuovo gusto mango!

Preparazione

Tagliare la pesca a pezzettini e metterli nel frullatore con gli altri ingredienti.
Mixare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Versare nel bicchiere e, se desiderato, guarnire con delle foglioline di menta.
Cin cin!
Buon appetito!

suggerimento

Se congeli la frutta e la verdura, i tuoi frullati vengono più cremosi. Provaci, ne vale la pena!

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