SMOOTHIE MANGO E PESCA

Rinfrescante e proteico
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© foodspring
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Di Candy Lexa
Con questo frullato proteico avrai l’estate a portata di sorso. Le nostre Proteine Whey unite alla frutta fresca sono deliziose come un milkshake! Lasciati conquistare dal nuovo gusto mango!

Ingredienti

1 Persona

  • 1
    pesca matura
  • 30 g
  • 200 ml
    acqua di cocco
  • 5
    cubetti di ghiaccio
  • 1 cucchiaio
    Semi di chia foodspring

Preparazione

  • 1

    Tagliare la pesca a pezzettini e metterli nel frullatore con gli altri ingredienti.

  • 2

    Mixare fino ad ottenere una consistenza cremosa.

  • 3

    Versare nel bicchiere e, se desiderato, guarnire con delle foglioline di menta.

  • 4

    Cin cin!

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
27g
Carboidrati
17g
Grassi
5g
Calorie
234 kcal