FRULLATO FROZEN VANIGLIA E BANANA

Frullato cremoso per lo sviluppo muscolare

Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 367
Proteine 36 g
Grassi 6 g
CARBOIDRATI 40 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

30 g Proteine Whey Vaniglia
Proteine Whey Vaniglia
Proteine Whey Vaniglia
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1kg)
1 banana surgelata
300 ml latte parzialmente scremato
1 baccello di vaniglia

FRULLATO FROZEN VANIGLIA E BANANA

Frullato cremoso per lo sviluppo muscolare

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Gustoso come un milkshake, ma con valori nutrizionali notevelmente migliori. Ti sveliamo un piccolo trucco: usando frutta surgelata la consistenza dei tuoi frullati, frozen yogurt o smoothie bowl sarà perfetta.

Preparazione

  • La sera prima metti una banana nel congelatore.
  • Taglia il baccello di vaniglia seguendo la sua lunghezza ed estrai la polpa con un coltello appuntito. 
  • Mixa tutti gli ingredienti nel frullatore.
  • Versa in un bicchiere ed è fatta!
  • Buon appetito!
Suggerimento Al posto della banana surgelata puoi anche usare fragole o mirtilli.
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