FRULLATO FROZEN VANIGLIA E BANANA

Frullato cremoso per lo sviluppo muscolare
icon 15 min
© foodspring
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Di Julia-Sarah Hennig

Gustoso come un milkshake, ma con valori nutrizionali notevelmente migliori. Ti sveliamo un piccolo trucco: usando frutta surgelata la consistenza dei tuoi frullati, frozen yogurt o smoothie bowl sarà perfetta.

Ingredienti

1 Persona

  • 30 g
    Proteine Whey Vaniglia
  • 1
    banana surgelata
  • 300 ml
    latte parzialmente scremato
  • 1
    baccello di vaniglia

Preparazione

  • 1

    La sera prima metti una banana nel congelatore.

  • 2

    Taglia il baccello di vaniglia seguendo la sua lunghezza ed estrai la polpa con un coltello appuntito. 

  • 3

    Mixa tutti gli ingredienti nel frullatore.

  • 4

    Versa in un bicchiere ed è fatta!

  • 1
    Buon appetito!

Suggerimento: prova i nostri frullati proteici e trova altri gusti che puoi usare per preparare frullati surgelati. C’è il nostro Chocolate Shape Shake, ideale per chi ama il cioccolato!

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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
36g
Carboidrati
40g
Grassi
6g
Calorie
367 kcal