FRULLATO AL COCCO E MANGO CON SEMI DI CHIA

Bevanda alla frutta tropicale

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 258
Proteine 6 g
Grassi 7 g
CARBOIDRATI 38 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

500 ml acqua di cocco
2 cucchiai Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)
1 mango (medio-grosso)
ghiacchio tritato

FRULLATO AL COCCO E MANGO CON SEMI DI CHIA

Bevanda alla frutta tropicale

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Catapùltati subito in vacanza con questa bevanda fruttata grazie alla delicata dolcezza del mango e del cocco. I semi di chia conferiscono alla bevanda una consistenza originale.

Preparazione

  • Pelare il mango, tagliarlo a fette e frullarlo.
  • Aggiungere l'acqua di cocco, i semi di chia e il ghiaccio. Frullare bene. 
  • Versare il frullato in un bicchiere e lasciarlo riposare per 10 minuti.
  • Buon appetito!
Suggerimento Prova questo drink anche con frutti di bosco e topping come bacche di goji e fiocchi di cocco.
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