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FRULLATO AL COCCO E MANGO CON SEMI DI CHIA

Bevanda alla frutta tropicale

Obiettivo Shape

Tempo totale 5 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 258

Proteine 6 g

Grassi 7 g

CARBOIDRATI 38 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

500 ml acqua di cocco

2 cucchiai Semi di Chia bianchi

Semi di Chia bianchi

Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.

4.7/5

9.9900

250 g
()

mango (medio-grosso)

1 ghiacchio tritato

FRULLATO AL COCCO E MANGO CON SEMI DI CHIA

Bevanda alla frutta tropicale

Da: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Catapùltati subito in vacanza con questa bevanda fruttata grazie alla delicata dolcezza del mango e del cocco. I semi di chia conferiscono alla bevanda una consistenza originale.

Preparazione

Pelare il mango, tagliarlo a fette e frullarlo.
Aggiungere l'acqua di cocco, i semi di chia e il ghiaccio. Frullare bene.
Versare il frullato in un bicchiere e lasciarlo riposare per 10 minuti.
Buon appetito!

Suggerimento Prova questo drink anche con frutti di bosco e topping come bacche di goji e fiocchi di cocco.

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